内容简介: 本催眠曲CD功效卓越,特别设计来帮助你探索潜意识。 首先设定好一件对你有负面影响的事件,然后在廖老师的引导下,你持续保持觉知与观照,进行自我探索,寻找潜意识的创伤、压抑,释放负面能量,清楚看见事情的来龙去脉,清楚这事件对你的影响,然后,发现事件的正面意义,获得智慧的启发,让这事件成为珍贵的生命体验,于是,你得以重生。 注意事项: 1. 在探索过程中,如果你想哭泣、喊叫,这些都是自然的释放过程,恭喜你,那表示你已进入状况,请你顺其自然地哭泣、喊叫……所以,最好你能在不会受人干扰也不会妨碍别人的场所聆听这张催眠CD。 2. 每次你听见:「让你的情绪自然释放出来……」你可以用哭泣、流泪、说话、喊叫或任何你觉得适当的方式来宣泄你的情绪。 3. 过程中,请你保持觉知与观照,充分体验从内心深处浮现的情绪、记忆、影像,治疗就会自动产生了。 4. 针对同一事件,你可以反复聆听本CD,直到你觉得这件事情没有负面感受了,并且获得启发、发现其意义,那就表示你已从此事件超越、提升了。 |