期 未 心 得 报 告

高效催眠师培训班第六期学员

南昌·邓强

Nanchang·dengqiang

催眠，给我无限潜能

我是一名励志讲师，在进行励志演讲时经常发现，每个人在听完后会有三分热度，过后又回到以前的状态了，这就给励志培训扣上了无效的“帽子”，观其原因是没有改变人的潜在意识，于是就这样走进催眠的世界，体验催眠的世界。

3月1日的4天3夜课程，给我惊喜、给我狂热，在唐喜明老师的带领下，解开了我在励志培训中难以跨越的鸿沟，解决了人的三分热度情结，也为我在励志道路上铺垫了坚实的基础，也让我在励志的道路上永往直前。

神奇的催眠

催眠是改变潜意识最有效、最直接的方法。在励志课程上，世界华人成功学第一人陈安之老师这样说到，这使我感觉到催眠是我励志道路上的必修课。于是翻遍书店，找遍网络，处处都看见的是催眠的神奇。

催眠是一种极为特殊的睡眠状态。催眠状态是由催眠师用言语、行为和动作暗示的方法引发出来的。与由催眠药物诱导的睡眠不同的是，催眠状态和自然的睡眠状态在生理表现上完全相同。不仅如此，人在催眠状态下，还存在一种确实令人费解的心理现象，那就是被催眠者和催眠师之间在催眠状态下甚至醒转以后所保持的一种特殊的感应关系。

正是这种感应关系，使得催眠性睡眠与自然的睡眠状态存在显而易见的差异。催眠性睡眠可以睡得很深，对外界刺激不起任何反应，无论周围环境的声音如何嘈杂都无法使其醒转，甚至用力针刺也感觉不到疼痛。但催眠师的低声细师以及姿态手势等便足以在被催眠者的身上产生强烈的效果，可以命令被催眠者作出某些动作和行为，甚至也可对其植物神经系统产生一定的影响，比如诱导出恶心呕吐、出汗、心跳加速或减慢、血压升高或降低等，这也是催眠术为何能治病的原因之一。当然，催眠师也可以易如反掌地随时让被催眠者醒来。被催眠者对催眠状态下所发生的一切，在醒转后可全部遗忘或大部分遗忘。

更神奇的是，催眠师甚至可以命令被催眠者醒转以后做某件事并得到执行，而被催眠者本人并不一定明白为什么要那样做。比如催眠师可以在催眠状态下命令被催眠者说：“明天上午9点钟你会感到口渴，喝一大杯凉开水。”第二天上午9点，已经清醒的被催眠者果然喝了一大杯凉开水，问他为何如此，他只是说自己口干而已。

催眠师有如此神奇的能力，也许有人会说，是否催眠师会利用自己的这种能力骗取别人的钱财呢？回答是否定的。这一方面是职业道德所不容许，另外，催眠是否能够成功，与催眠师本人的素质也是密切相关的。一个道德沦丧、人格低下的人是无论如何无法成为一个合格的催眠师的。不过有些西方国家确是有利用催眠师审讯间谍或其他性质罪犯的情况，当然，催眠术最广泛的用途是用来治疗疾病，调节情绪，激发潜能。

催眠术的确神奇且令人费解，这使我逐步走进这神奇的催眠世界，研究催眠的神奇力量。

催眠有点难却不会太难

看了廖阅鹏老师的《AAH催眠教材》，也经常按书中内容去模仿，即便全搬也无成功之作，对《AAH催眠教材》中所说的“催眠有点难却不会太难”，感到催眠非常的难于掌握，然而步入唐喜明老师的催眠课堂上，让我真正的体会到了催眠的神奇魅力，也让我学到了催眠的基本技巧。

课程刚刚开始的时候，我们学习如何放松、调整呼吸，学习基础的理论知识、学习如何判断催眠敏感度、各种各样的技巧和方法，同学之间的互相练习，老师生动有趣的讲课，一天、二天……催眠终于在我的面前揭开了神秘的面纱。原来真象《AAH催眠教材》中所说的“催眠有点难却不会太难”，就这样：闭上眼睛，做几次很深很深的深呼吸，注意你的感觉，让你的心灵象扫描器一样，慢慢的……

当我们闭上眼睛，不在执着于现在五光十色的世界，我们就回到了自己的内心深处，与我们的潜意识做最直接的沟通。这样的氛围里，打开自己的心门，每个人都变得真实起来，我看到周围同学的变化，感受到自己在进入到催眠状态之后全身象漂浮在白云间的舒畅淋漓，深深的感觉到催眠是那么美妙的一件事情。

    尤其是在死亡游戏的那个环节，当我面对死亡时，没有恐惧，更多的则是有一种责任，一种社会责任，我不知道我在哪里，也不知道是什么时间，心中有些疑问始终伴随着我：当我即将离开这个世界的时候，有谁还会在我身边呢？我 又能为谁多做点什么？我自己的一生为这个世界又贡献了多少呢？如果生命到这一刻停止，我是会带着富足的微笑挥手告别还是怀着深深的歉悔黯然离开呢？幸好，这只是一游戏，而这份震撼让自己还有机会去调整人生的方向，实现自己的人生价值。生命很神奇，也很无奈，我们很少有机会了解自己存在的意义，也许真的要在告别的时候才可以清晰的知道这一辈子到底在追寻什么？曾经得到了什么，又曾经失去了什么，什么才是最值得珍视的，而恰恰被忽略了！如果这世界上有“后悔药”的话，世界会变成什么样？会不会有所不同！这就是我们每天在有意识和无意识之间不停操练的生命游戏，悲欢离合，嘻笑怒骂穿插其中，就这样开始，就这样结束，周而复始，看到了真相才发现已经没有了机会，什么都可以从头再来，而属于自己的人生只有一次。

    四天的时间在充实中很快的过去，有太多的东西值得我去慢慢咀嚼，在神秘的宇宙中，人类是那么的渺小，可是人类中的小小的自我居然通过老师的催眠融入了无限辽阔的宇宙中！

    很少有这样的课程，可以让老师和同学之间的关系这么快的和谐融洽。每个人带着不同的东西来到这个课程，寻找不同的东西，通过催眠，卸下沉重的盔甲，才发现心与心是如此的相似心灵深处有太多的压抑、痛苦需要释放，而催眠可以让每个人打开心门，拂去笼罩已久的云雾，去看看隐藏在心底最深处的我，真正的我到底在想什么。

真诚的祝愿唐老师和高效催眠师班的同学们身体健康！万事如意！更愿唐老师能够为祖国培养出更多的催眠师精英！

催眠，激发无限潜能

    课程结束至今，我自身变化最大的在于激发了我无限的潜能，给自己的潜意识输入了正面、积极的的信息，设定了帮助别人快乐的信念，更坚定了自己在励志道路上的信心。

    自卑感往往是许多心理障碍的构成因素。同时，自卑感本身也是一个令人头痛的心理问题。在这里，我就来谈谈如何运用催眠疗法来帮助人们解除自卑感。

有自卑感的人极多，有人认为世界上几乎没有完全无自卑感的人。世界上确实有些人咋看上去地位显赫、气壮如牛、盛气凌人，似乎他们与自卑感无缘。然而，在对他们进行深层次的心理分析后便知，这些人往往具有强烈的自卑心理，外在表现只不过是一种掩饰罢了。

引发自卑感的原因大致包括以下几个方面：

其一，生理方面的缺陷。引起自卑感的生理方面的缺陷很多，诸如相貌畸形，身材矮小，肥胖，四肢残缺，听觉、视觉机能丧伤，高度近视，语言障碍，缺乏性能力等等。应当说明的是，生理方面的缺陷并不直接导致自卑感的产生。有些具有生理缺陷的人反而没有多少自卑感，另一方面，还可能因其人格的力量创造出巨大的成就。例如，因小儿麻痹症而残疾的美国总统罗斯福，成为世界历史上的一代天骄；生来双目失明而又聋哑的海伦成为举世瞩目的著名作家，她的脍炙人口的名篇《假如重见光明三天》不仅文采飞扬，而且极具感召力。早年严重口吃的迪莫斯弗思最终成为一位伟大的演说家。总之，在生理缺陷与自卑感之间，主体状态及评价起着关键性的作用。

其二，幼年期的经验。自卑感通常在孩提时代就已生成了。通常情况是，父母对子女有着太高的期望水平。孩子一旦在某个问题上失败，父母便责骂孩子无能、愚蠢。因此，孩子为逃避失败而不敢进行尝试，遇事踌躇不前、畏难退缩，久而久之，便形成自卑感。

其三，观念上的错误。每个人都有长处，又都有弱项。譬如，陈景润的数学天才无可非议，但他的教育能力恐怕只在中人之下；琼瑶的小说为众多青少年所倾倒，但，但她的数学成绩一直不甚理想。如果个体在发现自己的某个弱点之后，顿生矮人三分之感，而又未考虑到自己亦有他人所不及的长处，自卑感就会油然而生了。

综上所述，自卑感乃是消极的自我暗示的产物。心理治疗学家们设想，既然自卑感是消极的自我暗示的产物，那么，如果我们反其道而行之，通过积极的暗示，不就可以克服自卑、增加自信了吗？遵循这一基本指导思想，治疗学家创造了不同的治疗方法。

有些治疗学家在将受术者导入催眠状态以后，采用沙尔达博士提出“条件反射疗法”对患者进行训练，从而达到强化自我、克服自卑感的目的。训练程序是：

将感觉都说出来。自然涌上的感情，全部以声音语言来表达。如果是生气，就把生气的情感恰当的转化为语言。感情受伤的话，不要保持沉默，要表达出来，无论是什么样的感情都要表达出来。顺便说一句，这种状态只有在催眠状态下才最容易获得。

要辩驳。当你的意见与别人的意见不同时，也不要勉强表达苟同。在不伤害对方的情况下，说出你的意见。这表明你自己也能够坦诚地表达感觉。

要经常使用“我”字，而且要加强语气。如“我这么认为”，这时候“我”这个字的语气为最强。

被人赞美时，要坦然地接受，不比谦虚地说“没什么”，应该承认自己的确不错。

想到什么，立刻去做。为了好好的运用时间，不要将未来的事在事先就计划得过于周密。

一般来说，在催眠状态中经过这5个阶段数次训练之后，会在很大程度上解除掉自卑感的。

还有些治疗学家运用“思考·预演法”来解除受术者的自卑感。所谓思考·预演法是指让受术者在催眠状态中经过思考和预演，来适应某种以往会令其感到不安的场面，以减少他们的不安、恐惧和自卑。通过催眠师暗示诱导下的思考和预演，患者可感受到能顺利完成因自卑和不安而无法积极行动的场合中的心像，使其产生自信心，克服自卑感和紧张不安感。下面就我自己在这方面的应用来则案例：

催眠师将一位受到网瘾的初二学生导入催眠状态。经分析得知，他的网瘾与他的自卑感，尤其是在家人面前时流露出的自卑感有很大关系。因为，最近一段时间以来，他的网瘾越来越重，和家人相处时总是不爱说话，也经常回避家人的问话。进入催眠状态后，催眠师便施予思考、预演法对他进行治疗。

催眠师：现在你正在外面旅游，你能不能告诉我，你在和谁旅游？（我期望受术者能回答的是家人）

受术者：恩……朋友！

催眠师：好！现在已经换成家人了，你知道你和家人在哪里旅游吗？

受术者：不，我是和朋友在一起！

催眠师：现在你的朋友回家了，你应该和家人在一起的呀！（我开始用半强迫的语气）

受术者：哦，是的！……是和家人在一起。（受术者犹豫了一会儿，终于接受了暗示）

催眠师：你都和哪些家人在一起？

受术者：爸爸、妈妈还有个弟弟。

催眠师：爸爸、妈妈更喜欢和你一起玩还是和弟弟一起玩？

受术者：弟弟。

催眠师：现在你爸爸更喜欢和你一起玩。

受术者：不，不是我，是我的弟弟。

催眠师：好！现在你爸爸最喜欢和你一起玩，你会觉得你父亲宽大的胸怀是你依靠的港湾，你父亲则非常的疼你，胜过疼你弟弟。（语气坚决而强硬）

受术者：是的，我感觉到了，我感觉到爸爸就在我身边，我不在孤单，我非常的快乐！但我还是担心爸爸哪天会不要我了。

催眠师：不会的，你现在也感觉到你妈妈就在你身边，非常细心的呵护着你的成长，你将不在孤单，父母视你为心头上的肉，哪怕自己的生命有危险也要照顾到你。

受术者：我感受到了，我是爸妈的最爱，我也要为他们着想，我要努力读书，我不在沉醉在网络的世界。（很明显的可以看见受术者的眼眶湿润，脸上露出幸福的微笑）

催眠师：在今后的生活中你生活的很开心，你将不在有网瘾，上网的话只是为了学习更多的东西。当然，你会时刻感觉到父母就在身边呵护你，你太幸福了！

受术者的脸色逐渐的红润起来……

受术者：会的，一定会的。

以上这个案例，充分显示了思考·预演法在治疗自卑感以及自卑感派生的心理障碍方面的独特魅力。之所以能产生这样的效果，是由于产生自卑感的核心因素是缺乏对自我能力的肯定，以紧张、恐惧、胆怯的心态去应付现实，换来的却是害怕、逃避，这样的结果是不理想的，最终的结果就更为令人沮丧。

后记

人的潜意识真的很奥妙，创造了世间万物，而催眠是了解、打开潜意识大门的必经之路，我在这条路上还将继续远行，探索这神秘的潜意识！

在次感谢在高效催眠师班上的唐老师和各位我爱的同学们给了我一次又一次探索的机会！我衷心的祝福大家万事如意！

高效催眠师培训班第六期学员：邓 强

二〇〇九年六月十四日于南昌