电视上曾播出马丁、马汀史柏…等大大小小的催眠秀，使台湾掀起一波对催眠的好奇热潮。在九十学年度南华大学生死学学术研讨会上，永有法师发表了有关前世回溯催眠之研究；校内也曾举办前世回溯催眠工作坊。

       校园内的一系列活动，加上最近媒体争相报导，探讨台湾目前有关催眠治疗师的管理问题，代表目前在台湾从事催眠工作的人有一定的数量，也因此催眠再度成为大家热门的话题。

       催眠长久以来一直都披着一层神秘的面纱，大众对于催眠的认识，很多只是来自于电视催眠秀的表演，或是一些电影、小说中有关催眠情节的描述。

       由于催眠秀夸张的演出，加上电影或小说中，有关催眠荒诞不实的剧情，造成有些观众始终对于催眠秀抱持怀疑态度，觉得全部都是串通好骗人的把戏，有些人更觉得催眠是邪恶而令人恐惧的，甚至担心自己会被不法之徒催眠而受害。

       本文将针对催眠是什么、催眠秀的真实性、催眠秀和前世回溯治疗法的差异、其原理又是什么，做一般性之介绍，期望读者对于催眠能有更正确的认识。

       到底什么是催眠？根据大不列颠百科全书字义阐释：Hypnosis(催眠状态)乃指处于一种特殊的意识状态，介于半睡半醒之间，对各种刺激亦有反应的心理状态。精神科医师艾瑞克森定义催眠为「一种注意力集中的特殊精神状态」。

       更具体的描述催眠，可从精神状态和生理状态两方面来谈：

       1、精神状态：在日常清醒的时候，我们的头脑不断的在思考、分析，也就是在意识所主导的状态之下。在意识状态下，潜意识仍然默默的在运作，但我们无法察觉到它的存在。

       而催眠状态就是由潜意识所主导，意识不做任何批判的精神状态。在催眠状态下，潜意识有强烈的接受建议之特性。

       2、生理状态：一般清醒时神经系统活跃，脑波频率较高 (14-38 hertz) 称为Beta波，催眠时脑波为Alpha波频率(8-14hertz)或The-波频率(4-8 hertz)，而睡眠时脑波为Delta波波频率(4 hertz以下)。

       在催眠时的生理状态和清醒的时候很类似，一切感官如听觉、嗅觉、触觉，甚至张开眼睛时的视觉都很灵敏，也可以说话。所以催眠状态和睡眠是完全不同的。

       很多人认为催眠状态就和睡着了一样，其实在催眠状态中，被催眠者的理智是保持清醒的，各种感觉也都存在，可以听得到、闻得到、感觉得到周围的状况。

       所以催眠不是睡眠，更不会昏迷没有知觉。被催眠者在整个催眠过程中，完全可以控制自己的行为举止，不必担心会在催眠中做出违反个人意愿的事，也不会因催眠而泄露心中的秘密。例如：私房钱、秘密情人、糗事…等，更别怕歹徒会利用催眠来犯案。

       我想大家都相信，天下是没有真正的魔术，魔术师能做到的，只要我们努力学习，也都能做到。催眠师所拥有的，也只是技术与经验而已，一般正常智力的人，只要认真学习，都能成为很好的催眠师。

       大家一定觉得很讷闷，为什么在催眠舞台秀的表演上，几乎所有被催眠的人，都好像失去理智一样，任由催眠师摆布。事实上，催眠秀也是造成很多观众对于催眠有所误解的原因。

       为了要达到娱乐的效果，催眠秀中都是作些特别夸张的动作，催眠师必须筛选出容易被催眠的观众，并让这些人在舞台上进入较为深度的催眠状态中。

       在这种状态下，被催眠者会经由建议或暗示，产生部分失去记忆和产生幻觉等现象，催眠师可利用这些现象，玩些像"忘掉名字"；"戴上透视的眼镜"…等等的游戏。

       然而，即使在深度的催眠下，被催眠者的理智仍然保持清醒的。催眠的原理就是被催眠者在潜意识的状态下，强烈地接受建议或暗示，所以被催眠者的一切动作，都是他自己愿意接受的建议。

       若催眠师所给的建议，违反被催眠者的道德观念或意愿时，被催眠者可以拒绝，甚至可以选择清醒过来。一般的催眠治疗，大都在浅度或中度的催眠深度中进行，其状态和舞台上的深度催眠完全不同。催眠秀造成观众最大的误解，就是认为要像舞台上那样才是真正的被催眠。

       催眠最重要的原理，就是让被催眠者进入潜意识主导的精神状态。因为潜意识是不具有任何批判的，所以会强烈的接受建议与暗示。

       利用接受建议与暗示的程度，又可把催眠分为几种不同的深度，在不同催眠深度会有几种不同的催眠现象，一般在浅度催眠时会有肌肉强直的现象，例如：眼睛张不开、手臂、脚或全身僵直无法弯曲。

       中度催眠时会有暂时性失忆，止痛等现象。

       深度催眠时则会有幻觉的产生。

       催眠秀与催眠治疗的原理基本上是相同的，只是催眠秀所做的游戏都是在深度的催眠状态中，利用强烈的催眠后暗示，与各式各样的催眠现象，加上滑稽幽默的动作而达成的。

       至于动物到底会不会被人催眠？有些催眠师不断用催眠动物来表现自己的功力，其实动物是无法被催眠的，因为催眠的过程中，语言和思考能力是必要的因素。连小婴儿、智障者及精神分裂者，都无法被催眠了，更何况动物！

       大家试想国外来的催眠师，他们作表演时，为什么要有翻译？因为语言无法沟通时，催眠的成功率就非常非常低了。

       即使催眠师懂得动物的"语言"，动物会不会思考呢？又如何证明动物已进入了催眠状态？催眠师是否可以利用催眠麻醉动物，证明动物开刀都不觉得痛？或是建议动物听到音乐就开始指挥？还是带领动物回到前世，要动物看到前世时叫三声做为表示。

       所以所谓的动物催眠，根本不是动物催眠，只不过是训练动物静止不动或是善用动物的本能而已！读者若有兴趣，可抓只小白兔依照简单步骤，五分钟后你就可以成为动物催眠大师。

       那一般催眠治疗的原理及其功能又如何呢？我们说催眠状态就是心灵转由潜意识主控的状态。

       佛洛伊德形容意识就像冰山浮在水上的部份，而潜意识则像冰山在水面下的广大部份。意识只聚焦在心灵中表层的一小部份，潜意识则涵盖身心甚至超越主客之分，足见潜意识的无限潜力。

       以催眠的理论潜意识所掌管的功能包括：身体、情绪、习惯、能量(气)、记忆、想象力…。潜意识就像个超级计算机，其中包含各种程序及内存。

       我们的所有行为都是根据这些程序运作，所有记忆，包括累世到今生的一切过程都在其中，但这些都不是意识所能觉察的，一旦进入潜意识，我们可以输入一些想要的程序，去改变我们的不良习惯行为。

       也可以进入记忆的数据库，寻回失去的记忆，找出过去的创伤并清除积压的负面情绪。也可改变身体感觉，如麻醉止痛，增加免疫力…等。

       所以利用催眠来帮助人们可用于：

       1、戒烟、戒除不良饮食习惯(减肥)、戒酒…等。

       2、激发潜能：帮助人们建立信心，去除心理上的障碍，帮助学生增加学习能力，激励销售员的业绩。

       3、利用记忆库找回失去的记忆。例如：找回失物、帮助证人记起案发状况 …等。

       4、年龄回溯与前世回溯：可找出造成问题的创伤，并化解之。藉审视前世的经验和因果，可以帮助人们，重新思考生命的意义，而且对于生死也会有更多的了解，建立更好的人生观及生涯规划。

       5、治疗因为心理创伤、焦虑、恐惧、紧张…等情绪所引起的身体不适，如：失眠、头痛、口吃、荨麻疹、肥胖、性无能、夜间尿床…等。

       6、 抒解压力，利用催眠放松身心，并可释放积压在潜意识中不好的情绪，增强免疫力。

       7、改变身体的感觉，可用于麻醉、无痛分娩、减轻癌症病患的痛苦…等。　

       催眠的功能确实很多，期望读者能够藉由这篇短文的介绍，对于催眠能有更正确的认识与了解，更盼望读者能够把催眠结合于各领域中共同研究，以帮助更多需要的人。

       陈一德：

       台北医学院牙医学士、纽西兰OSMOSIS催眠学院毕业，纽西兰NLP心理谘商催眠师、美国催眠师学会会员、美国合格催眠治疗师、美国催眠师学会认可催眠教学老师