看着舞台催眠师对着个案大喝一声『睡』，个案似乎像着了魔似的倒了下去！或是在个案的眼前弹一下手指头，个案的头随即垂了下去.....！好神奇的技巧啊！来学习催眠的学员，最常问的一件事就是，真的可以像舞台催眠师那样，喊一声『睡』就催眠成功吗？那是真的还假的啊？我们学催眠会学到那样的技巧吗？

在回答这个问题时，我通常会这么跟学员说：『现在，你到街上去找一个人，对着他大叫一声睡！看对方会不会立即被催眠？！』。我相信，当我们无缘无故的走到一个人面前，做出一些莫名其妙的事来时，对方的立即反应一定是『排斥』，甚至骂你是神经病吧。要一个跑来跑去、玩疯了的小友立即静静坐下来，我想这不是随口叫一声『坐下』，小朋友就会乖乖听话的。已经是爸妈的人应该最清楚，要让小朋友静下来，除了威吓之外就是『诱导』了。然而，什么是诱导，诱导的背后意义还不就是『请你照着我的话做』，但既然是要达到对方照着你的话做，前提就是要让对方先『相信』你(至少相信你的人格吧！！)。

催眠的前提就是『合约(Contract)』，不是买卖合约喔，是催眠师与被催眠者的合约。合约的内容是『甲方：我，催眠师，要催眠你。 乙方：我，被催眠者，相信并且遵照配合催眠师的引导。』。这项合约并不用订定书面内容，是一项口头与意识面的协议即可。如果当您走到人群中，与人群中的某一个人解说您的意图(我是催眠师，我要催眠你)，而对方也认同配合，此合约成立。而在建立合约的过程，就是一般所说的『亲和感』建立过程，不过催眠师是用哄的、用骗的、以形象取胜、以人格取胜....，重点都是在建立起个案对催眠师的信任感，并且愿意配合。

『请你看着我的眼睛，我说"睡"的时候，并不是要你睡觉，而是请你闭上眼睛、放松全身肌肉、仔细听我的引导.........睡........』，当合约的前提已成立时，上述的这句简单说明就足以让个案进入催眠状态，神奇吧！说穿了，瞬间催眠不是什么难事，重点在于催眠师如何在不同的场合中建立起让个案『相信你』的合约。至于使用什么手法来引导，就千奇百怪了。但是这些引导方法虽然花样百出，但是都有其共通点。这样的程序说明了很多的社会现象，举个例子：金光党行骗、宗教神迹...。这些现象的前提都是出自一份信任感，不管那份信任感是从何得来，可能是『苦肉计』、可能是『权威震撼』...，都很『自然的』会产生接受引导的效果，跟『智商』与『意志力』一点关系也没有。

不过，『警觉心』却可以消弭这种现象！当您愈了解催眠现象产生的条件时，是绝对可以『减少』被骗的机率。但话说回来，凡事『信则灵，不信则不灵』，如果所行之事不是什么坏事，当然，每个人都是有『选择被骗』的自由嘛！

回归到瞬间催眠的话题。瞬间催眠的前提除了之前提到的『合约』过程外，接下来就是引导了。然而常见的瞬间催眠的引导都很简单，可以是柔柔的引导、也可以是震撼式的引导。要让个案快速的中断思考程序，最常见的就是让『脑子超载』的技巧。所谓脑子超载，其实就是在短时间内让脑子同时去处理很多的程序，产生讯息单位的超载现象，在那样的状态下，个案会跳过意识面的批判机制，进入到了一种选择性的思考模式。

例如：催眠师对着个案大喝『睡』，并且用手拉扯个案手臂，嘴巴不停的要个案保持放松....，在那一瞬间，个案原本的思绪会中断，并且开始从事催眠师要他做的每项程序(这是之前合约中就已达到的条件)。个案一方面被『触碰』、一方面耳朵接受到了『喝令声』、一方面又接受到要『放松』、一方面......，个案的所有处理程序已进入到了『内在程序』，潜意识不会去判断所作行为合不合理(因为意识面已经答应要做此事了嘛)，逐步的开始运作。『专注力』已经产生，其实，催眠现象也已经产生。

您可以仔细看，当催眠师瞬间催眠个案时，嘴巴是停不下来的，他会一直的给予个案『指示』，不断的引导个案进入一定的催眠状态中，始放慢引导步调。整个程序很快速，但却包含了所有催眠的精华要件，内行的看门道，外行的看热闹嘛！所以，下回当年再看舞台催眠秀时，可以好好的分析一下，催眠师为什么要说那些话？为什么要那样碰个案？为什么可以在那一瞬间达到催眠状态？

当然，我所讲的只是一项通则啦！催眠手法有太多的变形，但只要催眠师了解『自己在做什么』，什么方法都是可行的。您也是可以成为一位瞬间催眠高手的。