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体验催眠

编者按：本文是学习Nick Le Force先生《催眠治疗师文凭课程》第一阶段后所写的应用心得。作者陈效是在学习催眠方面禀赋突出，颇有心得。文中所提到的专业技巧：白板导入、电梯导入法等本站后续会有专文介绍。

    X先生应邀来到催眠沙龙。
    简单寒暄后，我便邀请他体验一下催眠的感受。看的出他有些紧张，但他还是应我的邀请坐下。

    坐定后，他对我说：“你可能没有那么容易来催眠我的”。我知道他的心中有一份抗拒，同时既然他自愿来到沙龙，想体验一下，心中另一部分是有好奇心的。我开始给他解释催眠只是创造一个环境给当事人自我催眠的机会而已。当他坐定，我开始一些引导的话语后，x先生依然觉得紧张和不自在。后来，应他的要求，我又详细介绍了NLP和催眠治疗。和他谈及了一些生活中的话题，并承诺，只是将他导入催眠状态和导出，不做任何暗示和目标景象，他开始放心。

    稍后，我请他坐好，感觉自己左手放在左腿上的感觉，右手放在右腿上的感觉。同时我说：“你可以让左手代表你的抗拒和警觉，让他在过程中保持完全的清醒，同时你的右手则可以完全安全的去享受这份放松的感觉。

    在过程中，你可以允许自己的头部以上意识完全清醒，而让身体去好好的放松。
你可以依然记得你的左手放在左腿上，是怎样的保护你，当你听到任何你不接受的话语，你可以完全清醒过来。

    同时，你的右手放在右腿上，可以好好享受这种放松。抗拒是可以的，不自在也是可以的。”
    他便开始放松自己，我开始用到了一些导入的语言和白板导入＋电梯导入法。
    过程中，他开始更加的放松。
    最后，他和我分享感受，说：“过程中我感觉到两只手很麻木，粘在腿上拿不起来的感觉，当下电梯时，我亦觉得双腿沉重。”
    我想至此，他已经可以体验到了催眠的感觉了。

在过程中我注意到亲和感是非常重要的。同时，用双手代表矛盾的两部分的方法的确效果很好。

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