最新上市的电影《双雄》里，有这样一个镜头，小偷对警察说几句话，结果警察受催眠变成大盗。类似这种被神化的演绎，总让人对催眠术产生又好奇又害怕的心理。其实，真正的催眠远不及传说轻松，催眠师也并非无所不能。本期，周刊记者特请本市三位催眠大师：复旦大学心理研究中心主任孙时进教授，市心理咨询中心陶明毅和薛伟医师，揭开催眠的真相。
 A　亲历催眠术　过程令人不可思议
 在复旦校园，流传着种种关于孙时进教授的传说，例如，他在课堂上当众对一学生催眠，整个人踩在他身上，学生却丝毫不感觉疼。
 抱着这种将信将疑、内心又隐约怀着一丝恐惧的态度，周一上午，记者一行三人敲开了孙时进家的门。聊过半小时后，我们提出能否让我们当场试验被催眠的效果。他看了看，觉得很难判断我们中到底谁更容易被催眠，于是，两个男孩子被挑出做试验品。
 首先，要做一个往后倒的测试。被测者背对孙，他一拍手，就往后倒。第一次，同伴A脚往后退了一步，数次以后，他可以放心直往后倒了，于是，测验过关。据了解，这是用来测验信任度的，所有成功的催眠，被施者首先要对催眠师有足够的信任。
 两人坐回沙发，孙掏出一只手机，要他们放松地看着它，什么都不想，听他说，如果看不清，就让它逐渐模糊；从1数到10，眼睛越来越模糊，等他一数10，就眼皮粘在一起，往后倒。自始至终，孙一直在旁喃喃地说着类似的话，一直暗示他们杂念要越来越少。一数到10时，两人刷刷地往后倒了。
 孙继续暗示他们，身体越来越舒服了，周围空气非常清新，想象一片平静的湖水，碧绿的草坪，静静的月光。同时，不时在他们头上以及两眉间的几个穴位按一按。
 随后，孙挑选同伴A，要求他身体硬得像木板一样，腿也硬得像块板。果然，同伴A像根直木头，被孙推倒在地上了。孙分别在头、腰、脚处往上提了提同伴A，他还是全身僵硬得像块木头。
 接着，孙拉起同伴A胳膊，要他绻起来，小臂贴紧大臂，同时暗示他：“力气很大，一点都不吃力，收紧，收紧！”等他两只手臂绻好，孙就拎着他两只手臂，往上提，放下，再往上提，而同伴A如健身器一样，被他拎来拎去，浑身毫无变化，旁观者觉得不可思议，忍不住偷笑。
 这个实验还没完，但到这里差不多可以算有结果了。记者看了下表，整个过程历时10分钟左右，期间孙一直絮絮不断要他们放松身心。事后同伴A认为，他没有被催眠，但有一两分钟，他真的头脑中一片空白，什么也没想。
 次日，遇到陶明毅医生，他认为这个催眠太简短了，又是在陌生人身上试验，效果通常不太会理想。
 B　见证催眠术　两三个月治好心病
 在陶明毅的催眠治疗室里，记者见证了另一场催眠。患者的头只能左转，而且始终觉得疼，但医生分析，她所患的也许是种“癔症性斜颈”，因为一些心理障碍，才转换为躯体的疼痛。
 陶取出口袋里的钢笔，让患者注视它，同时暗示她放松，渐渐地，她眼皮沉重起来，合上了。十多分钟后，他开始从患者的左前方移到右前方，并要求患者捕捉着他的声音转头，患者的头逐渐移到了右边，而且也没有叫疼。一小时后，患者可以下床走动，头保持直立。
 陶明毅表示，这样的催眠通常需要做一整天，而且一个病人通常要做2至3个月，才会有效果。否则，短时间内效果挺理想，但时间一长，患者又会回复原状。
 就在上个星期，他刚治好了一位气功妄想症患者，两三个月治疗下来，他再也没有出现幻想镜头。
 C　盘点催眠术　方法多种因人而异
 催眠有许多种方法，常见的是用一些物体让对方注视，但是声音、图片、气味等各种手段其实都能加入进来。有时候，催眠甚至可以把多媒体技术用上，丰富的形象、画面一起活动起来，效果常常更理想。
 薛伟指出，其实哪种催眠手段更有效是因人而异的，一些人对文字更敏感，一些人也许嗅觉更灵敏，在正式的催眠前，双方常常要经过详细的沟通，了解被施者的心理、喜好等。
 催眠可治失眠等病
 在催眠学界，有个普遍的共识：催眠作为治疗手段之一，在短期内可能非常有效，但如果做心理治疗，要实现人格成长，则不是最好的方法。
 比方说，孩子咬手指甲，用催眠手段告诉她这是不对的，帮她改掉这一毛病，也许她一生都不会再犯；对一些顽劣的孩子催眠帮助他学习，他的成绩可能会好到让人惊讶。另外，催眠还可帮助解决一些生理疾病，例如治哮喘或镇痛，这样的病人，孙时进曾成功地做过许多起。
 在临床心理治疗中，催眠还可治疗如焦虑症、轻中度抑郁症、行为偏差、失眠症等疾病，比较直接有效，但不是所有人都适合，一个前提是，病人的认知必须是可以改变的，这样才能用催眠暗示。一些因为文化或社会伦理而导致的心理障碍，常常让催眠师头痛不已。
 而且催眠有些禁忌症，如对严重心脏病、严重肺病等危险性疾病患者不建议做催眠，一旦出现意外，会因很难追究责任而产生纠纷。
 各大心理学流派，从弗洛伊德开始，对催眠很感兴趣，或者说，心理分析就是从催眠开始的，但是无一例外的是，大师最后都对此持怀疑、失望的态度。现在，业内普遍认为，催眠只能作为一个技巧性很强的技术，如果涉及到治疗，一定要掌握心理分析、治疗的基本知识，换句话说，只能把它作为手段之一，而非心理治疗的“万金油”。
 心无戒备易被催眠
 虽然催眠用了许多年，但对它的研究还未成为系统的科学，许多问题至今还是个谜团，例如：哪些人更容易被催眠？催眠的机理是什么？催眠后的感觉有什么规律？
 孙时进研究发现，约有10％的人能进入很深的催眠状态，有10％左右的人很难进入催眠状态。总体来说，孩子更易被催眠。但问题是，许多人产生了催眠的效果，但并未意识到自己已经被催眠，相反，他常坚信自己是清醒的，他所看到的一切幻想都是真实的。
 孙时进描述他自己被催眠的体验是，开始很难被催眠，因为在别人暗示的时候，他会忍不住想，这个手法不规范，那个细节好象不对。后来他领悟了，一直批判、审视，头脑就难免保持清醒和独立。把自己当作一张白纸，完全交给对方，任他作为，这样就可以渐渐进入催眠状态。
 薛伟认为，催眠成功与否，取决两个因素，一是被施者敏感性的强与弱，再则就是双方信任关系的建立，被施者必须持完全配合的态度，如果心存防备，就很容易失败，除非催眠师技巧特别高超。
 催眠术有神奇作用
 因为有个“眠”字，很多人以为，催眠就是让自己睡觉。事实上，在实际催眠中，进入睡眠状态的极少，这只是催眠时出现的一种特殊的意识状态。很多人被催眠后，他甚至可以和你睁着眼说话，但你能让他产生幻觉。
 孙时进曾经做过这样一个实验，对一位博士催眠，告诉他没有“3”这个概念，结果在催眠状态下，问他“1＋2等于多少”，他一片茫然。有时，被施者可能头脑很清楚，但他会丧失部分意识，例如痛感，问题是，催眠师在施法前，常常自己也无法预见对方到底会丧失哪部分感觉。
 甚至有时会出现这样的情况，他对你进行深度催眠，让你明天下午3点一定要来他家。清醒后，你会忘记此事，但明天下午3点，你会准时来敲他家门，当然你有着各种各样看似合理的借口。事实是，他的催眠指令已进入了你的下意识，让你觉得只有这样做了才会心理舒坦。只是作为当事人，你一定不愿承认自己是被催眠的结果。
 更有趣的是，在催眠师仅对心理进行暗示的情况下，被施者的生理也会出现一些相应的改变。催眠一个人，给他喝杯白水，告诉他这是甜的，结果在他醒后，测他体内血糖，发现真升高了。而他也许会坚信自己喝的就是糖水。
 催眠＝对人的控制？
 催眠是一种被控制、类似梦游的状态。真正要达到控制状态，要借助药物催眠。但这在业界，被认为是一种邪恶的行为。
 一般来说，催眠分两种，父式催眠和母式催眠。前者用命令的方式，催眠师本人常常是严厉的，具有高度的权威性。这种方法争议最大，因为他会涉及对另一个人的控制，但从另一个角度看，他的效果却是最有效的，因为人性中的软弱，使人往往倾向于寻找救世主，而父式催眠师无疑正扮演着这一角色。
 母式催眠相对民主、温和许多，在催眠时，以一种劝慰方式让对方慢慢接受。让被施者认识到人自身的力量，对人格的成长是有益的。然而，也正因为它的温和，效果常比前者差一些。
 孰是孰非单从技术角度，还很难有定论。但鉴于催眠能改变人的观念，产生重大影响，三位专家一致认为，催眠不能有控制人的嫌疑，在催眠过程中，催眠师要保持中立，不能灌输是非对错观念，应该让他自己选择，认清事实。　　
 行业规范亟待加强
 像陶明毅这种催眠师，已在临床中操作十多年，但目前本地尚未有详细的资格认定，他戏称自己“号称是催眠师”。除了一些从海外学成回国的专业博士外，许多人是由本土催眠师培训班教授出来的。业内人士透露，本地的催眠师屈指可数。既然不成气候，专门的规范也就没有。目前，只能把催眠作为心理治疗手段之一，用心理治疗行业的规则来规范它，具体如何操作很难界定。
 据了解，国外常常通过一些催眠行业协会，来规范催眠师的操作过程。为了确保安全，催眠师甚至不能和被施者共处一室，只能通过话筒来遥控。