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催眠实现戒烟
　 ---廖阅鹏催眠手记

在我的成长过程中，烟味一直令我不舒服，以致于今天，身为催眠治疗师，我对于求助戒烟的人兴致缺缺，因为烟瘾重的人身上都会散发难闻的味道，我不喜欢在瘾君子离开谘商室后，这空间被污染了。

但是也有个案并非为了戒烟而来，却在治疗过程中，提及想戒烟的意愿，那我该怎么办？当然尽力了。最近刚结束的一个案例就是这样。

他身上整理得很清爽，瞒过了我的鼻子，直到第三次会谈才说想要戒烟。

我没有使用任何技巧，只是在催眠状态下问他，你真的想戒烟？

他说是的。

我说，那好，从今天起，你就成为不抽烟的人了。

他说，就这么简单？

我说是的，从今天起，你自然就不会想抽烟了，而且，当你想抽烟的时候，你总是可以找到比抽烟更棒的事情来做。

他说，那别人请我抽烟时，该怎么办？我说，告诉对方，因为健康关系现在不能抽烟。

就这样，事隔一个月后，昨天他来进行最后一次会谈时，告诉我，用一种轻松的口吻，他没有再抽烟了。