廖筑君/文字工作者

想象一下催眠的画面，想象一下被催眠的感觉是什么？

相信大家印象中的催眠都带有一点神秘的色彩，彷佛像一场魔术秀，所有的人都着魔了，在催眠师的指令之下好像变成另外一个人，有些人会忘我的做出一些他平日绝对不敢做的事，甚至连动物都可以被催眠，真是太神奇了！

也正因为如此，「催眠」一直被视为邪门异教，无法被视为是正规的「医疗」！其实在美国催眠已经发展了数十年，考究催眠的历史可以发现，在十九世纪的希腊就已刻有公元前四百年使用催眠的记载；

古代埃及的祭司相信当人处于出神状态之下，疾病较容易被治愈；甚至中国民间流传的「观落阴」的法术，藉由法师焚香、摇铃等仪式引导参与者进入出神状态，其实也是一种变相的催眠术。

《催眠圣经－启动你的内在潜能》由著名催眠治疗专家廖阅鹏先生所撰写，廖阅鹏催眠师拥有美国催眠师学会认证合格催眠治疗师暨催眠训练师资格，并且已在美国有二十多年的临床助人经验。

「催眠圣经－启动你的内在潜能」这本书主要内容分为四大部份：催眠的基本原理、常见的十二个催眠疑惑、催眠有点难又不会太难以及自我催眠的神奇力量。

书中针对几个容易被误解或是可能因催眠不当所带来的后遗症予以解说。例如催眠并不等于催眠秀，催眠秀有真有假，它的重点在于让大家觉得开心，觉得「秀」很好看，配合演出的人是否真的进入催眠状态不是关键，关键在于配合演出的人是否「配合」。

但真正的催眠是一种治疗技术，催眠往往能打开横亘意识与潜意识之间封锁的门，直接进入潜意识的黑盒子搜索深层的记忆，直接与潜意识对话，直接给潜意识输入新的指令，藉由催眠的技术打开纠缠在心中的结，也可以藉由催眠纾解压力、增进自信。

成功的催眠有重要的四个要素：放松、深呼吸、想象、暗示，这几个步骤看似容易，但往往也是许多人做不到的，因此选择一位好的催眠师非常重要，你可以从他的学经历背景、名声、人品以及多阅读相关书籍来做考量，另一方面，也可从到催眠者的谘商室的观感直觉来做判断。

由于催眠属于心理治疗的一种，品质过于粗略时也会造成副作用，必须要特别注意。「催眠圣经－启动你的内在潜能」这本书提供丰富的内容，翔实的回答，值得您一探催眠的神秘面纱！