“大学毕业时给自己定下的目标，如今已超前完成，可是，我怎么越来越觉得不开心呢？”在当下的疑似“倒春寒”即将到来的时候，已在职场奋斗了8年的外企白领小洋越发觉得抑郁。

　　在外人看来，小洋性格好，有修养，事业有成，家庭美满，但她认为自己就是找不到快乐的感觉。就拿性格来讲，她说，职业素养让自己养成了保持微笑的习惯。所以，当她在公司受到上司批评时，会微笑着说：“是的，我知道错了，下次我会注意的”；当她在家里被老公指责晚饭没做好时，也会微笑着说：“嗯，下次一定改进。”小洋苦恼地对记者说：“我要做好下属，做一个好妻子……在别人眼里，我永远都是好脾气，但是他们不知道，我多憋屈啊！”

　　武昌某公司老总李军（化名）的境况和小洋很相似。多年的奋斗，他现在有车有房，公司业绩也蒸蒸日上，但却常常郁郁寡欢。用他自己的话来说：“以前我很想通过我的奋斗，让家人过上好日子，让自己成为一个受人尊敬的人，为了成功，不管多苦多累，我都可以承受，因为这是在为幸福奋斗；但是，当我达到了目标时，却发现自己所期待的幸福好像并没有如期出现。”

　　记者在采访中发现，与小洋和李军有相同感受的白领为数不少，他们大多事业有成，属于旁人眼中的成功人士，但他们却有着别人无法理解的苦闷，并且会时常感觉不快乐。不少白领表示：这是个“向上爬”的社会，成功带给你的，不仅仅是社会和经济地位的变化，也伴随着更大的责任和压力。有时候，成功往往能激起人的悲伤感，任何目标的实现都几乎包含着终结。

　　对此，日前台湾资深心理咨询专家柏丞刚先生对记者做出了分析。他说，成功人士往往是在成功后才得了“抑郁症”，之前因为有奋斗目标不实现不行，达到目标后，不会自我调节，往往就会发现，成功也并不能带来更多的幸福。

　　柏丞刚先生认为，一个人的精神信仰，对于快乐成功有着举足轻重的作用。他给出了实现快乐成功的五大步骤：第一，做一个决定，将你的想法浓缩具体化（有意义的目标）；第二，将完成的期望写下来；第三，培养发自内心的强烈欲望（视觉化）；第四，培养至高无上的信心（誓言/替代法）；第五，培养坚持到底的坚持力与毅力。