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我爱催眠沙龙 (可儿)

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发布者:心灵使者 发布时间:2007/3/24 阅读:6568

我爱催眠沙龙 (2005年11月 作者:可儿)
每次做完催眠,我都觉得身体变得轻盈,像小鸟一样轻盈。其实催眠就是一种良好的心理暗示。繁忙焦虑的都市现代人,每周一次催眠不失为拯救自己的最好的生活方式。

我工作的出版社由于效益不好,很多员工被炒鱿鱼了,我的工作量大大增加,我变得很焦虑,每天在上班途中担心今天会不会被炒?本来就有神经衰弱的我晚上更加难以入眠,从一只羊数到一千只羊也没睡着,老公心疼我给我买了一个一千多元的磁疗枕头,一点用也没有。
女友说,我给你介绍一个经验丰富的催眠师,你去体验一下催眠吧。我说催眠是不是很可怕,在催眠状态中催眠师想让你干什么就干什么?女友说:这是你的误解。催眠是通往心灵和潜意识的神奇工具,你别管催眠是真还是假,它能治愈你的心灵创伤,提升你的心灵境界,助你迈向成功富裕的人生,同时保持纯真宁静而愉悦的内心世界,就是对人生有积极的建设作用。我说:你的介绍怎么听上去像广告词?

那个周末,女友不由分说,将我拽到了唐老师的心理咨询室。
还没进门,就闻到了若有若无的檀香香味,不用看门牌号码,循着香味就来到了沙龙所在的房间,唐老师迎上前来让我们换了拖鞋。我打量着他,一身休闲打扮,身上洋溢着浓烈的书卷气。他客气地让我们随意坐,按照各自的喜好选择喝茶或是喝咖啡。长条桌上放着两个大的果盘,一盘是各式糖果,另一盘是时令水果,旁边是陶瓷人脸的熏香炉,炉顶袅袅地升起一缕细烟。长条桌四周是一圈柔软的真皮沙发,坐下去就不愿意起来了。

十来个人到齐后,唐老师让我们互相介绍认识,然后选了一个人问了一些问题:你是几个人来的?你能回忆起最小时候的事是什么?然后他在宁静柔和的音乐声中向我们介绍了催眠学。最后唐老师给我们集体做催眠,他放上一首悠扬的催眠曲,慢慢地用语言引导我们。

他让我们用最放松的姿势或躺或坐在柔软的沙发上,做深吸气,尽量屏住气,并使全身肌肉绷紧,特别是双手应用力,缓慢将气呼出,逐渐放松全身肌肉,如此重复几次。开始我并没有睡意,眼睛也不愿闭上,渐渐地我在催眠指令下闭上了眼睛,我一句话也不想说,好像一点力气也没有,昏昏欲睡,非常安详,宁静,只是偶尔听到指令的声音好像很遥远:“放松,放松,放松你的心,放松你的身体,让你的面容,你的身体,你的腿和脚,随着你的心一起,轻轻地呼吸……幽幽的月光下,静静的小河边,清风吹拂着芦苇的叶子沙沙、沙沙地响,秋虫在为你低声鸣唱……”

后来听见空气按摩这几个字,我就感觉我的额头、面颊暖风徐徐,非常舒服,声音也特别亲切,我感到一只手好像始终按在我的头上,我脑子里的杂乱意念好像理顺成了无数条细丝,呈放射状向身体外散去。当我醒来时觉得眼前美好明亮,好像带露的清晨。

太奇妙了,抛开世俗的杂念,给心灵找一个小小的房间,拥有一颗平和的心,幸福就在眼前。每个周末,我都去参加催眠沙龙。去了两个月后,我就学会了自我催眠。

我从唐老师那儿买了一张减肥光盘,每天在睡前听。我想象自己站在一面大镜子前,在镜子里,可以见到自己焕然一新的、十分理想的形象,不断地告诫自己:“如果我达到了那种理想的体重,会显得更精神、更美丽。一旦我体内的营养够了之后,我就不会再有饥饿感,不再多吃东西了。这样,我就会保持美好的体形和充沛的精力……”录音还没听完就睡着了,第二天在单位食堂吃午饭时,虽然觉得很可口,但只吃了平常的一半量就饱了,并产生了一种从未有过的满足感。我按照光盘中的指令做,3个月下来减去了15斤,现在只有100斤。

现在催眠已成为我的生活习惯,每次做完催眠,我都觉得身体变得轻盈,像小鸟一样有飞的欲望,心更敏感,对生命充满了热爱,对自己充满了信心。其实催眠就是一种良好的心理暗示。我的睡眠比以前好多了。繁忙焦虑而又有种种恶习的都市现代人,每周一次催眠不失为拯救自己的最好的生活方式。


 

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