我带一丝希望来寻求于你,希望能够有办法令我从此改变。首先介绍一下我自己的基本情况。我,性别男,26岁,兔年出生。性格温顺,感情丰富,志趣举止高雅,与人为善。而且长相也好,人生较为顺利。98年在北京邮电大学毕业后分配在电信局工作,收入比较好。
我发现自己有心理障碍。其一:是社交恐怖症,虽然我并不害怕人群,但如果人们(即使是4,5个人)注视自己的时候,比如开大小会议轮到自己发言的时候就特别紧张,心跳得厉害,脸红,总想快点讲完。所以我老是发言简单,给人苯口苯舌的印象。其实我也知道自己的口才完全正常。另外和人说话的时候会莫名奇妙地闪出念头,害怕脸红,然后往往马上就脸红耳赤,满头大汗,这是一种偶然的情况。夏天经常发生,冬天少一点。女孩子帮我理发的时候也有这种情况。我小时侯就容易脸红,如生气的时候。所以经常有人嘲笑我,弄得我从此害怕面红。到现在在讲电话的时候也会脸红,即使现场只有我一个人。
其二:的心理障碍是反应过敏症,当我看到别人给另外一个人一种东西,或别人得到一样东西,即使什么东西都好,而自己没有,表情就会特别尴尬,脸色很难看。另外两个人的对家游戏,如果我输了的话,也有同样情况。我对前者有这样的心理暗示:他对这人好一些,对我差一些;而对后者则是自卑心理瞬时占据心灵。我的双亲是善良的教师,小时侯,他们对我们几兄妹都疼。但对大哥,2哥偏心一点,好吃的东西论不到我吃,都让哥哥吃,并对我说让哥哥好好长大,以后赚钱养我(我排行最小),当时我就认为父母偏心,不太爱我。因为我性格内向,心里不开心父母不知道,反认为我乖。加上他们常开玩笑说我是捡来的,我当时真的认为我不是亲生的,直到现在我还有这样的怀疑(一点点)。另外两个哥哥很聪敏,父母老说我比不上他们,说我又笨又贪玩。由此我一直性格孤僻,心胸狭窄,脾气暴躁,极度自卑。在大学已经到了极点。幸好在毕业那一年,我突然觉醒了。别人都说我性情大变。但当初的心灵阴影留下了后遗症,虽然我已经很大度,但就是控制不住自己的表情和一时间的心理惯性。实在令我很苦恼。有趣的是,如果我喝醉酒,上述情况就会减弱很多。
我的心理障碍为我的人生路蒙上厚重的阴影,我不想在我老的时候才来后悔。给我看病的本地医生给我开了一些抗抑郁药等,估计剂量太大,我服后非常恶心,影响了正常工作。并且我害怕有副作用,而且我认为小城市的心理医生不够专业。在网上我见过几种治疗心理疾病的方法。比如行为疗法,但是我哪有时间进行专门的这种治疗?请李教授救救我绝望的心。给我指点迷津。
答:你这是一种强迫性恐惧情绪,导致了焦虑,抑郁,担心,害怕,自己管理不了自己的情绪,应该去看心理医生,小地方的心理医生也可以,应该吃一些抗抑郁的药,开始的一周,对药物都会有副反应,如恶心,心烦,焦虑,过几天就会慢慢适应。一定要坚持服用,至少要服药三个月,症状才会有缓结。吃药会有一些不良反应,但新型的抑郁药的副作用比较小,病好后,副作用会消失的。所以你不必有太多的心理负担。