揭开催眠的神秘面纱
郭春梅 精神卫生686
各位朋友，提到催眠，您都会有何联想？《盗梦空间》?《催眠大师》?还是神奇的“人桥”？
对于催眠治疗，您又会有何好奇或担心？想了解催眠如何实施？如何起作用的？自己会被控制和“洗脑”吗？能看到“前世”吗？
今天，催眠治疗师就跟大家浅谈一下催眠状态和催眠治疗，揭开催眠的神秘面纱。
催眠状态
催眠状态，是一种特殊的意识状态，它不同于清醒状态，也有别于睡眠状态。
● 从知觉范围来说，处于催眠状态的人，达到了一种知觉窄化聚焦的状态，高度专注于某一刺激并对其有反应，而对周围其他刺激则忽略和毫无反应了。
● 从意识和潜意识打开的状态来看
清醒状态下，
意识打开，潜意识关闭；
睡眠状态下，
意识关闭，潜意识打开；
催眠状态下，
意识和潜意识都打开。
人们在不同状态时的脑电波也有所不同。人的脑电波有4种，β、α、θ和δ波。
日常生活时，脑电波呈现β波；
心情平静放松时，呈现α波；
打盹时，主要为θ波；
酣睡时，是δ波；
如果给处于催眠状态的人做脑电图，会记录到α波和θ波。
其实，我们在日常生活中，常常进入催眠状态。例如，看电视剧时很投入，以至于听不见旁边人的呼唤；妈妈喂孩子吃饭，自己的嘴巴也会张大却不自知；坐在公交车上出神，坐过了站……
催眠术
利用人类有进入催眠状态的“能力”，通过连续、反复的刺激，引导受术者进入一种高度可被暗示的意识状态，这个过程就是催眠了。
催眠术的历史，几乎和人类的历史一样古老。我国古代的“祝尤术”（也就是巫术），就含有催眠的成分；而一些地区，至今保留给“受惊”生病的孩子“收吓“的做法，也有着催眠的影子。在西方，以催眠形式出现的催眠术由宗教上的僧侣操纵，用于布教、占卜和治疗；还有占星术……
但是，远古时期的催眠术和我们现在所研究的催眠不尽相同。我们认为现代催眠术的历史，源于18世纪中叶维也纳医生麦斯麦尔首创的“动物磁气流体学说”。这可是一大段曲折而又有趣的历史，如果大家感兴趣，请留言，我们可以下回分解。
催眠治疗
如今，催眠被应用到很多场景：舞台催眠，医学催眠（如止痛），体育催眠，司法、教育、商业领域的催眠等等。而被应用到心理治疗中，就是下面要给大家介绍的催眠治疗。
催眠治疗，是指由正规的经过专业培训的精神科医生或心理治疗师把催眠应用在临床治疗工作中，是众多心理治疗的方法之一。
那么，催眠治疗如何实施，又如何起作用呢？
治疗师通过连续、反复的刺激，将患者的意识引导入一种高度可被暗示的状态，即催眠状态（也可以称作恍惚状态）。借助集中的、有导向的想象和暗示性语言，与潜意识中强大的个人资源链接并放大加强，建立其自我控制感，来达到治疗目标，比如消除病理心理和躯体障碍方面的问题。
临床实践中，催眠可以被用于治疗：
焦虑、抑郁、恐惧、强迫、癔症等心理障碍；
睡眠障碍、进食障碍、性功能障碍、肥胖等心身障碍；
厌学、冲动、口吃、成瘾、不良习惯等行为障碍。
有经验的催眠治疗师，可以使用催眠，治愈很多传统方法无法治愈的心身问题。
您的疑虑，我来解答
被催眠了，是否会被控制去做“坏事”？是否会透露银行密码？是否会被“洗脑”？
答：其实，我们的潜意识始终存在自我保护和观察的部分，不是催眠者想让被催眠者干什么，被催眠者就会去干什么，他会按照自己的意愿有所选择。
国外曾经有个舞台表演的例子。一位女士被导入催眠状态，然后交给她一把道具枪，让她对着观众席扫射，她照做了，但让她脱光自己衣服的时候，她尖叫着逃跑了。
所谓被催眠控制，只是满足了我们内在想要做的事，或者觉得在那个时间可以做那件事而已。
而治疗中的催眠，其目的与舞台表演大不相同。理论上讲，催眠治疗师所提供的暗示，完全出于助人的善意，而来访者也完全有自由去选择接受或者拒绝这些暗示。
如果来访者想刻意隐藏不想表达的内容，或者发觉暴露隐私会对自己产生危险，是有能力选择不让催眠治疗师了解的，甚至可以从催眠状态中清醒过来。
我们能过于简单地否认“医源性伤害”吗？
答：答案是否定的。在实践中，我们也逐渐了解到一些“医源性伤害”的现象。催眠的确有影响人们，并让他们做违背自己清醒时意愿的事情之力量，让他们做出一些和他们的信念及态度不相符合的行为。说得直接一点，在极端情况下，“洗脑”或控制一个人是可能的。
因此，为了减少医源性伤害，一定要去专业机构，找专业靠谱的临床催眠治疗师进行治疗！
催眠是否能让人知道“前世”？
答：这已经超越催眠治疗的范畴了。不过，在催眠治疗中，我们可以观察到人的部分记忆被唤醒，甚至打乱或重构的现象。所以，催眠状态下看到的不一定是真实存在的，我们只是把它当作“心理真实”来理解和利用。
类似地，我们也会利用“时间回溯”或“时间前瞻”技术实现“穿越”，其本质还是在与记忆或想象工作。我们并不认为那是“前世”。
通过这篇介绍，希望为大家揭开催眠的神秘面纱，也消除大家对催眠治疗的一些担心和误解。在您需要心理帮助的时候，多了一个选择！
揭开催眠的神秘面纱
