保持觉知  活在当下

—感悟催眠

 

带着一颗平常心，有缘与唐老师及各位同修相聚深圳，用四天三夜的时间，共同学习和体验了“高效催眠师训练课程”的全部内容，自己感觉受益良多。对催眠有了系统的体验，对催眠带来的灵性层面的融会贯通有了一些“觉知”：保持觉知，便可活在当下。

 

                   一切都是最好的安排

课程刚开始的一上午，唐老师只是让大家自我介绍、宣布学习规则、学习催眠誓词、讨论学习心态等，课程平淡无奇，许多同修课间交流，流露出许多的不满和无奈：“花这么多钱，一上午就这么完了？”“没讲什么实质内容啊”，而我却从“一切都是最好的安排”这篇文章中感悟到了老师的用心：“我从哪里来？”“我为什么要学习催眠？” “我学习催眠应该有什么样的心态？”我觉得：这些问题才是我们学习中的核心问题！“为什么”的问题永远比“怎么做”的问题更重要！唐老师就是在引领我们去体悟啊！

我自己生命的前三十五年，一直在追求所谓的自我价值的体现、所谓的身份认同。早年做教育工作，获得过全国优秀园丁奖；之后做房地产也曾拥有亿万身价；做直销也一度成为业界领袖。其间虽有大起大落，却也一直为“实现自我价值”奋斗不止！但内心其实常常疲惫不堪！三十六岁后，有缘接触了身心灵教育，开始了内省的心灵历程。我遍游祖国大好河山，接触过道家、佛教、伊斯兰教、天主教等各派文化，从大自然和文化经典中吸收了灵性养分，逐步唤醒了我的灵性生命。因圣灵感召，于十年前接受洗礼，成为基督教徒。从此，生命得以重生！进而决志，以主的使命为己之使命！主是爱，我也要活出爱！于是在近年创办了“爱与奇迹文化传播公司”，目标就是奉献今生，帮助更多的人在爱中创造奇迹。为了达成这个目标，近年来，我也不断的学习，对神学、佛学、道家学说、儒家学说、现代心理学以及身心灵修行与疗愈的各种方法如奇迹课程、内观禅修、零极限、家族系统排列、NLP、灵气等都有所涉猎，每年也至少举办6期以上的“心灵成长”系列课程培训，已培训各类学员近千人。

这次专程来深圳学习唐老师的催眠课程，就是为了更好地丰富自己的知识体系，在灵性层面与已有系统融会贯通。之前，有许多催眠老师，如蔡仲淮、廖阅鹏、曹子策、李中莹、林建雄、陈一德、林仕锟等的课程都去了解过，且欲报名学习，但均因各种事务一年都难以成行，而唐老师的课程，两天前报名确认，竟然没有干扰，立即成行了。一切都是最好的安排。唐老师就是我的最好的催眠老师，我的同修就是我的最合适的同修！我是因，世界是果。我是为爱来学催眠的，我看到的就都是爱。

 

                   无为而无不为

翻开美国催眠治疗师学会《AAH催眠教学讲义》的第一篇，就是AAH会长序《无为而无不为》，序中写道：

中国的圣者老子曾说“为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为”。

这是一句充满东方智慧的神秘话语。

催眠是“学”，也是“道”，我们希望所有的AAH催眠师能“无为而无不为”！

“催眠也是道？”初读此序，我心中不由一热，内心有一份深深的感动。

十多年来，我一直以为自己是个“求道者”，以求道、得道，传道为使命。认为“道”是宇宙间最大的真相和最普遍的规律。《圣经》“约翰福音”第一章第一节说：“太初有道，道与神同在，道就是神。”是啊，道就是神，就是上帝，就是一切的力量之源。对“道”的崇尚，让我有些忽视“术”的运用和追求。之前的印象中，总觉得催眠是“术”，因此仅去泛泛了解而没有深入的、系统的学习和研究过。现在，“催眠也是道”，一句话打开了我的心门。对“道”的渴求，让我可以全身心地投入到四天的课程学习中，体验催眠、学习催眠、感悟催眠。

“为学日益”，学习的过程就是每日积累的过程，是从无知到知之的过程，起初的学习要遵循这个规律。不评判、不分别，全然放下，吸收就好。保持这份“觉知”，我便能全然的投身学习催眠的“当下”。

学习催眠理论时，我给自己了一个明确的暗示：所有的催眠理论知识的体系都已刻录在我的大脑里了！果然，老师四天来讲述的催眠理论体系都深深刻在我脑子里，并且和已有的知识贯通了！不经意间，我也运用了“催眠”呢！

学习催眠的过程，我充满了快乐。敏感度测试、各种催眠的诱导方法、各种催眠深化技术、六级深度催眠、情景引导催眠、海上仙岛之旅、瞬间催眠及催眠秀表演等，每一项内容的学习和演练，我都在放松和专注的状态下认真完成。

体验催眠的过程，我感到了神奇。被人催眠是一种奇妙的经历。人桥练习时，我被同修催眠，变成了一块“钢板”，全身僵直，任人搬动搭成人桥，人站上去而不知其重。若不是亲身体验，实在是不敢相信！回溯童年的练习中，我被一步步引导进入我的童年，所有童年留下的快乐画面被一幕幕地揭开，儿时的欢乐让我久久不愿“醒来”；深度催眠练习时，我被老师引导进入了中度以上的催眠状态，模仿打字机有节律的抖动、学做指挥、拉二胡、练钢琴，我都表现得淋漓尽致······

学习、体验催眠的过程，也是感悟过程。我“表演”下来之后，同修们都说：“你的表现是最好玩、最精彩的”；“太像了”，我自己都觉得惊奇。我在生活中是比较安静的人，也没有舞台音乐、舞蹈表演的经验，可在催眠状态下，竟能如此放得开！做出平时不想做，也不可能做出的这些动作，实在是令我惊奇。惊奇之余，也深深感到：我放松了，原来我放松之后，还有更多的潜能啊！

“为道日损”，学习中积累多了，就有一个总结、提炼、升华的过程。这个过程就是“为道”的过程。在催眠“术”的学习体验中，时时都有“道”的影子。

在课程中，有这样一个练习，老师让大家围成一圈，按顺时针方向行走，老师以钟声为号，敲一下“停”，敲三下“走”，敲两下“转身走”······老师用口令和钟声的随意组合，训练大家随时“保持觉知”的反应能力，最后，当老师喊出“倒”的时候，只有我一个人倒在了地上······

之后的分组讨论中，有同修问我：“你为什么会毫不犹豫的快速倒下呢？”我觉得，我当时是被老师催眠了，我处于一种更清醒的接受指令和暗示的催眠状态之中。在此状态上，我唯一的觉知就是老师的指令。那个时刻，我活在当下。

分享的时候，我谈了自己的感悟和心得：要想活在当下，就必须“保持觉知”。佛陀通过内观，看到了念念丛生、不止不息而带来苦蕴大集的真相。而要离苦得乐，则要戒定生慧，也就是活在当下。如果我们完全处于当下，那么我们所能拥有的就只有这一刻，也就是在生命实相中的觉醒。在觉醒临在的最深处，过去与未来消失了，有的只是这一刻。这一刻是吃饭就是吃饭；这一刻睡觉就是睡觉；这一刻学习催眠就是学习催眠；这一刻是听老师的指令就是听老师的指令，其它的，就全然消失了。这是高度的放松，同时也是高度的专注，这是一种完全的催眠状态。

老师在课程中也提到了“止观双运”这一佛家修行的方法，把之运用在催眠上，确有融会贯通的乐趣。“止观双运，定慧等持”，止，可以称息内，就是使我们的心平息下来，不受杂念的纷扰，如同平息水面的波纹。观，即正观察力，指用如实的智慧观析真实。就像透过平静的水面透视水底世界。止者，心一境性，观者，抉择法慧；止是定之因，定是止之果，观是慧之因，慧是观之果。止和观被称之车之双轮、鸟之双翼。“止观双运”，缺一不可。如果只修止不修观，就不能得智慧，不能究竟圆满；如果光修观不修止，那么得到的止，也容易退失。所以要“止观双运”。催眠状态中的放松和专注能让我们更好地修炼止观。

“损而又损，以至于无为。无为而无不为”，我感悟到：“为学”的过程是在做加法，“为道”的过程是在做减法，而零的状态就是“无为”的状态，就达到了“道”的最高境界——“无为而无不为”。学习体验催眠，积累的是“学”；感悟催眠，扬升的是“道”。催眠的最高境界一定也是“无为而无不为”了。

 

“保持觉知”的沟通艺术

催眠是“保持觉知”的沟通艺术。催眠的本质就是有效沟通。人类矛盾、纷争的重要根源就是缺乏或难以有效的沟通。初读《圣经》的时候，看到一则“巴别塔”的故事，说的是：起初的人们因使用同一种语言，和谐共生，就一起商议要修一座“巴别塔”，也就是“通天塔”。上帝知道了，不愿他们建成，就变乱了人们的语音，从此大家各执方言，不能很好交流沟通，“巴别塔”也就造不起来了。人们也就不能“通天”了。这个故事的寓意是很深刻的。沟通对于人类来说，实在是太重要了！

几天的催眠学习和体验，让我真切地感悟到：催眠就是在沟通。自我催眠是用自己的意识与潜意识在沟通；催眠治疗是催眠师用意识与个案的意识与潜意识在沟通；集体催眠是整个场域中的生命之间意识、潜意识乃至集体潜意识在相互沟通。而诱导的方法、深化的技术、语言或非语言的暗示都是不同的沟通形式。

我对自我催眠、自我沟通有着较深的证悟。比如我过去做事常常不能坚持，持续力不够。十多年前初信基督时，我就祷告说：如有真的主，就求你让我能做事始终如一、坚持到底吧！那时，我每天都这样祷告，对上帝说，也对自己的内心说。不知不觉、回头看看，我现在从事的行业已经有十年以上了。现在看来，我被我自己催眠了。我个人的信仰历程也经历了初信、怀疑、相信、坚信的过程，其中自我催眠起了很重要的作用。自我觉知后，自己的意识与潜意识有了良好的沟通，加之自觉应用表现原理，生命中的正能量也就不断彰显出来。

在催眠课程的学习中，我发觉，催眠其实是催眠师的信念、意志和情感，通过诱导、暗示、深化等方式转移到个案的意识和潜意识的过程，是催眠师与个案在意识更清醒更觉知状态下的更有效的沟通。

沟通是信念的转移、情绪的感染、能量的传递；而催眠恰恰打开了心灵的通道，让能量贯通、连接。感悟到这些的时候，我的内心充满了喜悦。回想这些年，我在行业经营中竟不自觉地大量运用了这些“保持觉知”的催眠沟通技术而产生的巨大成果时，我的脸上洋溢出会心的笑容。

 

                 回到当下的合一旅程

催眠是回到当下的合一旅程。四天的学习、体验给我的第一个感受就是：在术的层面，催眠是简单的，谁都可以做得到。在以往的印象中，催眠是“术”，催眠比较神秘，催眠就是控制别人，催眠也不容易学。然而，四天的系统学习，让我感到，催眠远没我想象的那么复杂。在练习中，我做催眠师带领“个案”进入了不同的催眠状态。比较成功的是催眠成人桥、童年回溯、海上仙岛之旅，各种诱导、深化技术也能组合运用。比较典型的例子，是我把一个注意力很难集中的年轻个案，运用老师教授的渐进式放松引导法，加上我的轻触指引，强化她的注意力，成功的让她进入了被催眠的状态，而这是她第一次进入催眠状态。

四天的学习体验，给我的第二个感受是：在道的层面，催眠是回到当下的合一旅程。原来以为我自己是一个理性的人，是很难被催眠的。谁知，四天经历下来，我确是最容易被催眠的。敏感度测试一做，我对各项测试均有良好的反应，这让我相信，我完全可以被催眠。相信是催眠的开始，怀疑是催眠的结束。保持着这份觉知，我有强烈的意愿被催眠，结果我完全放松，我专注于当下······我被催成了人桥，我进入了深度催眠状态，我回到了快乐的童年，我恍惚看到了前三世的投影，我回到了生命的源头······催眠让我再一次证悟了身心灵合一的美妙。

通过这次催眠学习和体验，我感悟良多，其中最深的感悟就是：催眠是回到当下的合一旅程。

催眠的本质是合一。催眠治疗的本质是催眠师与“道”的合一；是催眠师与个案的合一，是个案意识与潜意识的合一，是所有生命的合一。

合一而圆融，圆融而通达。一切因催眠而贯通了。多年来，在上下求索的学道、悟道、传道过程中，我学习了多种关于身心灵修行和疗愈的理论和方法，可谓五花八门、精彩纷呈。但有没有一种可以贯通所有的统一理论呢？求索中，理论物理学中的量子力学给出了一个方向。当今量子力学最新的理论体系——弦论很好的解决了这一问题，所有的物质，意识，包括鬼神现象都可以用振动的宇宙弦来解释。但弦论太过复杂，常人难以理解，而催眠这种简单易学的理论和方法，为我们探索生命、了解真相、贯通已有打开了一扇大门。广义上讲：一切皆是催眠。宗教是催眠、科学是催眠、教育是催眠、社会是催眠、自然是催眠，所有的环境也是催眠。各种身心灵修行疗愈的方法，如自然疗法、灵气、NLP、完形、祈祷、静心、内观、萨提亚、转念、唯识沟通、家族系统排列、瑜伽、气功······全都是催眠术。

催眠让身心灵在内在和外在的层面上都圆融合一，那便是最美妙的当下。

写到这里，我内心充满了感动、充满了喜悦、充满了爱。

“爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱是永不止息。”（哥前13章4-8节）这是镌刻在我生命灵魂深处的催眠指令。我愿听从生命的呼召，成为一名优秀的催眠治疗师，卓越的催眠训练师、伟大的催眠导师。目的只有一个：把爱传出去！

 

                          阳波                2012-12-12