催眠术 |  心理知识 | 心理病症 | 淘宝网店 
 催眠Q群 |
催眠书籍 |
失眠治疗|  收藏本站
                                               
合作加盟
联系我们
汇款帐号

首 页 | 催眠与潜能 | 催眠圣经 | 催眠CD | 催眠培训 | 催眠教材 | 催眠治疗 | 催眠视频 | 唐喜明 | 廖阅鹏联系我们 | 

 

如何运用催眠技术进行减肥?

双击自动滚屏

发布者:心灵使者 发布时间:2011-3-28 阅读:7097

拥有完美的体型和迷人的身材,每每看到镜中的自己都会无比的快意,听到周围人们不断地发出的赞叹,真实的拥有体会到苗条与健康,这一切是可以用催眠瘦身来实现的。
    一个参加中心催眠工作坊的学员说:“我觉得我要减轻体重十斤,这样我会看起来更漂亮些。于是我在自我催眠时想象自己苗条的样子,去体会自己的感觉有多好,想象着自己拥有理想身材以后可以得到的更多的便利和美好的感觉。我没有节食,但三周下来体重减少了十斤,而且两个月过去了,一直保持着没有变化。”
    这个学员的经历正好说明了设定明确和目标并将其通过催眠植入潜意识当中对于减肥是多么重要。当一个新的苗条的自我形象重新建立起来以后,旧的形象就会被取代,身体就会自然向着新的内心形象靠拢。
    “我食的并没有变化,更没有节食。甚至有时候吃的比以前还多些,但体重并不增加,真让我高兴。”她高兴的说到。 

    在催眠减肥的工作中有些客户会说:“我想象不出自己苗条以后的样子会是什么样。”这是最常见的情形。她们一闭上眼睛就都是自己肥胖的样子。行为与神经科学的研究表明人类的神经系统是以目标为取向的,一旦思维里出现一个想法,身体和神经系统就会开始产生与这个想法相应的连锁反应。简单的例子就是一个人在想象自己在打篮球时,虽然身体没有产生任何动作,但其大脑神经、运动和内分泌系统相关部分的兴奋性变化与一个在在真正打篮球时的变化极为相似。因此在催眠减肥时头脑里设定明确的目标至关重要。
经常性的人们在设定瘦身的目标时常常会说:“我要减肥30斤”,这种说法会有几个问题:

    第一,这里的意思是我要“减掉肥肉”,这是不要更多体重的意思。这种表达方式是负性的表达,而潜意识不接受负性的表达,因此这种暗示很难达到瘦身的目标。如果要进行潜意识的沟通就要用正性的表达,比如说:“我要更加苗条,体重达到100斤的目标。”同时要很明确。

    第二、潜意识不喜欢损失,就像人们在炒股票时不喜欢止损一样。潜意识会用各种方法来避免损失,比如一双几年前买的鞋子,样子不好看了,自己也不喜欢,但就是一留再留,既不肯丢掉也不肯捐出。有些成年人总是先吃剩饭,因为怕坏了扔掉可惜,就是潜意识里害怕损失的心理。 因此在给出暗示时不要用“减肥”,而要用“健美” “苗条”来取代“减肥”。

    第三、提出问题:“如果你苗条了以后,你的生活会发生什么样的变化?”要将客户对苗条以后生活中可能会发生的变化一一描述清楚,同时了解那时客户的内心感受会是什么样子的,在催眠暗示中反馈给客户的潜意识当中去,反复的强化,直到形成一个坚固的信念,这时的体重减轻才能成为持久的变化。

    用催眠在做减肥工作时要注意体重和情绪之间的关系,有很多超重的客户常常是有情绪上的原因造成了体重的变化,如果是这样就要开始进行情绪上的调整,具体的方法我们另文再谈。

 
官网
:www.success111.com   微信公众号:liaoyuepengcm


网站导航:催眠视频 学员心得 催眠培训 催眠教材 催眠学院  催眠Q群

培训:2018《 催眠技术与安眠师培训》睡眠调理课 1-12月报名!

培训2018年唐喜明 《NGH国际催眠师课程》1-12月 报名中!

培训:2018年唐喜明 《高效催眠师国际课程》1-12月报名中!  

培训:2015年廖阅鹏老师催眠课程安排:6月 9月 11月 了解详情

打印本页 | 关闭窗口

 

 


  催眠成功网 深圳市觉者文化传播有限公司 深圳廖氏健康咨询有限公司
咨询电话:0755-89801455 89315535 89315536 13686893135 13828714134
单位地址:深圳市龙岗区坂田五和南路西阳光第五季咏梅阁2单元3B (0302)   邮编:518129
首 页 | 发送邮件 | 购买说明 | 淘宝店 | 招商合作 | 汇款帐号 | 联系我们 | 微信号:NS1314193
本站群:中国催眠与身心健康 QQ群九号:120303590 /七号群:120303052  /八号群:105985308 
版权所有 2003-2016 本站实名:催眠成功网 SUCCESS111.COM 最佳分辨率 1024×768 
粤ICP备08122909
热门搜索:催眠,催眠术,催眠培训,催眠术教程
催眠术催眠培训,首选催眠成功网,中国首家正规催眠培训机构,拥有专业的催眠师团队、催眠术治疗及心理催眠大师,常年开设催眠培训班,报名咨询热线:0755-89801455