（《出国杂志》2005年2期 文/墨洋）

    与智者的对话就如同徜徉在大海边上,在感受海洋的湛蓝与深邃的同时，还可以从沙滩上不时拾取一些瑰丽绚烂的贝壳。
    催眠术在西方世界已经有了漫长成长历史，并广泛地运用于心理治疗和一些其它的疾病治疗。而在中国,催眠术大多流传于民间，近年来才在心理治疗上开始崭露头角。但在华人当中也有一些优秀的催眠专家，廖阅鹏先生就是这样一位顶级的催眠专家。他的出类拔萃不仅仅是在催眠技艺上，还在于他深厚的哲学内涵。他广泛涉猎了东西方思想、神秘学、潜能开发以及各种修行体系，他所研究的不只是催眠，还有宇宙人生的真相，身体心灵的整体奥秘等等。他还具备了良好的文学素养，创作了大量的催眠系列作品和佛学系列作品。他从事催眠治疗20年，在运用催眠技术帮助心理患者的同时,还用他的人生哲学思想去引导人们,如何以一个健康的心理状态去进行自己的人生旅程。

以下是作者对廖阅鹏先生的访谈记录:
记者(以下简称“记”)：廖老师您好！多年来您潜心研究心理、宗教、神秘学、潜能开发等，是一个智能的人，淡薄名利大概是智者生平的追求吧，然而，这世上真正能够淡薄名利的人却少之又少。缘何如此？
廖阅鹏（以下简称“廖”）：在我的散文集《换个心情过日子》里，有一篇“菩萨狼”的故事：
    野狼受到大师宣讲的大乘佛教的菩萨精神所感化，忏悔自己罪孽深重，一生吃掉了无数的羊，害怕死后会被打入十八层地狱，于是它祈求大师的宽恕。大师喜出望外，更为它举行了一个庄严的拜忏仪式，仪式过后它就可以开展菩萨道的修行了。然而，仪式还在进行的时候，外面走过了一群羊，野狼最终还是忍不住又向羊群扑了过去……它说：“做菩萨的事，明天再说，我现在不走，晚上就要饿肚子了！”
名利之于人，正如羊群之于狼啊！

记：也许，这个故事的寓意还远未止于此，更深一层，如人性之中的虚伪、贪婪、阴暗、暴唳等元素，不也像野狼一样吗？如果得不到有效的排解和抑制，随时随地都有可能扑出来伤人。
廖：正是如此。还有人们遇到的各种心理困扰，也都像野狼一样，随时会对人的心灵造成很大的伤害。在此，我借用古希腊哲学家的一句名言转赠读者：“令人烦恼的，并不是事物本身，而是人对事物的判断与看法。可怕的事情，只是人把它看成可怕。当我们觉得悲伤、痛苦时，不要责怪别人，要反求诸己，该责怪的是我们的态度。为了自己的不幸而责备别人，是缺乏教育的象征；责备自己，才显示教育已经开始了；不责备自己，也不责备别人，则表示一个人的教育完全了。”

记：您涉猎催眠天地近二十年，在您的眼里催眠是一个怎样的东西呢？
廖：国内当前懂得催眠技巧的人还很少，许多人对催眠都缺乏应有的认识，而在这些有限的认识之中又带着很多误解与偏见，使得催眠不能普及，殊为可惜！事实上，催眠是一个非常好的东西，就像中国传统文化中的气功一样，值得每一个人都来学习。催眠对于修正人的信念与行为模式有很大的帮助，所以运用范围非常广泛，从增进业务能力到疼痛控制；从身心健康到提升自信；从减肥到增强记忆力；从潜能开发到改善情感生活；从解除心理困扰到治疗生理顽疾……等等，不胜枚举。在我眼中，催眠不只是术，而是境界高远的道，足以令人安身立命，就像剑道、茶道、书道、禅道一般，是整个人格修养的展现。
总之，催眠是一门博大精深的学问，是一种实用的技术。

记：请您给我们简单地介绍一下催眠术。
廖：催眠术在世界上已有几千年的历史了。作为一种独特的心理治疗技术，它的确能使一些心理病症手到病除，使焦虑、忧郁的情绪转瞬即逝。遗憾的是，由于一些江湖术士的滥用，催眠术曾屡遭非议。随着心理学研究的不断深化，近年来，我国许多心理咨询部门都在开始运用催眠术来帮助人们解除痛苦，越来越多的人开始用科学的眼光来看待催眠术的神奇功效了。
以催眠方式进入到催眠状态，许多平常所做不到的事情都可以在催眠状态下实现，如回忆起过去所遗忘的事物，改变自我性格与习惯、提高对事物的预知能力等等。具体点说，催眠术可以使人失去痛觉，从而接受无痛手术；可以减轻心理压力，强化生存意志；可以消除心身疲惫，矫正不良习惯等等。特别有意义的是，催眠术能大幅度提高人的记忆力，这已被大量实验所证实。国外一些心理学家已把催眠术作为开发青少年智力的手段之一。

记:催眠的过程是怎样的呢?
廖: 当我们被某些连续、反复的刺激，尤其是语言的引导，使我们从平常的意识状态转移到另一种意识状态，而在这种状态下，会比平时状态容易接受暗示。 我们把这个过程称之为催眠。有以下几个特点：
第一，进入催眠状态，并不是睡着了，除非进入很深的催眠，不然，你的意识仍然很清醒。
第二，催眠效果主要是由语言的引导、暗示来完成的，并没有什幺神秘的内容。
第三，在一般意识状态下，人们很难进入潜意识的世界，但是，在催眠状态下，人们的注意力非常集中，很容易接受引导而打开潜意识的记忆库、或给潜意识输入积极、正面的信念。
第四，潜意识具有惊人的能力，它储藏人类所有的智能，它控制我们身体所有的自动运作，催眠可以帮助我们清除潜意识里的负面想法，让潜意识发挥最很的功效。
如果大家都能对催眠有较多的了解，我相信催眠会帮助我们拥有更美好更快乐的人生。

记：催眠真的能为人治病吗？
廖： 这是毫无疑问的！我可以以个人的实务经验来告诉大家，催眠不但能治病，还能提高记忆力、甚至帮助你变得更漂亮！催眠的疗效有时是会出人意表的，而这也就是催眠令人感到神奇的地方。我有这样一个催眠治疗的个案：
有位女孩因为她时常感觉忧郁、人生无趣，无法正常地过生活，希望能透过催眠找出问题的根源所在，于是我对她进行了催眠。在进入催眠状态后，她突然停顿一下，紧接着开始暗自哭泣，声音是个小女孩，询问她哭泣的原因，她缓缓道出：“因为有次妈妈出门不带着她，放她独自一人在家，虽然她吵着要跟妈妈一起出去，妈妈就是不准，让她误以为妈妈要遗弃她，而且她一个人在家很害怕。”我提示她要以单纯心态来看待这事，同时要求她主动告诉妈妈，不要再丢她一人在家。之后便结束了催眠。
过了一段时间，当我再见到这位女孩时吓了一跳，因为接受过前世催眠之后，她将心中的那块大石头放下，整个人容光焕发、脱胎换骨，不再觉得人生灰暗，而且更有趣的是，这女孩告诉他，原本她生理期时会有严重的经痛现象，现在全没了！
我想说明一点，催眠的治疗效果并不像医学那幺明显或直接，尤其对生理方面的疾病或属于侵入性的治疗，平心而论催眠是无法与正规医疗相比较的。催眠固然有许多功能，但不要视之为灵丹妙药，要知道事情的成就需要许多条件配合，有人用催眠治好癌症，但并非每个癌症病人都能用催眠治好。不要迷信催眠，不要误用催眠，也不要滥用催眠。

记：用催眠进行心理治疗的机理是怎样的呢？
廖：我常会对我的个案们作一个比喻：如果你的手被竹筷的刺刺伤了，你会怎幺处理？不管它，或是拿块布遮起来，告诉自己没事？大家都知道这幺做的结果会让伤口发炎恶化，即使是轻微的触碰也会使伤口附近的皮肤疼痛难当。
个案们都说会采取另种的做法，努力地找到那根刺，细心地把它拔出来，然后好好爱护伤口，让它真正地痊疗。
没错，要治好心里的伤口，也是同样的道理，而催眠，就是进入潜意识中，去找到那些被刺伤的地方，将刺拔出来，治好它。
通常人的心理都有自我防卫机制，不自觉地避开心理的创伤或阴暗面，但是往往那些创伤或阴暗面正是问题的关键或根源，在催眠状态中，人们会自愿放下的面具与武装，诚实地面对自我内在，也因此能惊奇地发现到真正的自己，包括潜能。

记：催眠难学吗？
廖：有一点难，但肯定会比学英文容易。如果你想做一个简单的自我催眠，那其实是一件很容易的事。
记：失眠是人们常常会遇到的，有没有针对这方面的自我催眠？
廖：有方法很简单：使用渐进式放松法进入睡眠状态，内心暗示“我现在要睡觉了，我会睡得很好，睡得很熟，明天七点起床时，整个人会精神抖擞，充满朝气及活力。现在，我会慢慢从一数到二十，每数一个数字就会愈来愈进入睡眠状态，数到二十时，我自然就会睡着了”。

记：如今，心理保健已经开始引起人们的重视，越来越多受到心理困扰的人群开始意识到应该去看心理医生。您最初是学心理学的，在这个问题上您是怎样看的？
廖：有问题，就去寻求专业人士的协助，这是正确的作法，我很鼓励人们寻找助人工作者来一起探索、一起来解决问题。事实上，即使是心理医生，当他自己有困扰，去寻求另一位心理医师的协助，也是一件很平常的事情，而且是好事情。此外，我会特别建议，大家可以来学习自我催眠，自己发现问题，自己深入潜意识去探索问题的根源，然后自己把自己治好。我的催眠课程的学员，很多人都学会了这样的技巧，这是可以受用一辈子的。

记：在中国大陆，如今出国留学和移民的人越来越多，一个新的国度会带给他们生活的压力、文化适应的压力、环境的压力等等，在缓解压力方面，您有一些什幺好的建议？
廖：现在是东方与西方积极交流的时代，我在加州、纽约、印度都住过一段时间，与老外的相处，在文化摩擦中，常常使我有种「原来还可以这样」的新发现，我的生活态度于是变得更有弹性。不同的文化，就有不同的看事情的角度，这个世界就因为有多元的观点而变得生机蓬勃，多采多姿。到另外一个国家去，是非常好的拓展生命视野的机会。我建议朋友们敞开心胸，以善意与诚意去欣赏不同的文化，把所有的遭遇都转化成自我成长的助力。

记：春节到了，在这里先给您拜个年！也请您给《出国》的读者说几句话。谢谢！
廖：读者们新年好！我想说的是：每个人原本都可以成为大力士，可惜被后天所耽误，养成了只用小指头的习惯。催眠在许多人心中有着一层神秘的面纱，实际上，催眠是心理学的一支，它很简单，是可以透过有系统的方式来学习，学习催眠可以帮助我们深入认识自己，有能力帮助自己、帮助别人，开发天赋的才华，拥有幸福的人生。我相信随着心理学教育更加普及，正确的催眠知识也会逐渐成为常识，使得人们普遍能用催眠来增进身心健康，这样，绝对会对中华民族的繁荣昌盛产生无形而正面的贡献。