高效催眠心得报告

    志军

前言

   

    出于对自我提升的迫切要求和对催眠的爱好，我参加了唐喜明老师深圳举办的第十一期为期四天的高效催眠课程。学习的整个过程静谧安心，本来有些紧张的我心境也变的安然舒适。我把自己的认识，思想改变，体验和感悟，收获与体会浅析一二，以供后来者更好的了解和认识催眠。

    三月低的深圳气温适宜，与催眠课堂那幽幽细水般灵动恬静的氛围颇有几分相得益彰。在课堂上认识的朋友来自国内国外，催眠把我们联系到一起，但令人感到些许诧异的是，我们竟然都对易经紫薇等中国传统文化精萃或多或少有相同的爱好。呵呵，三千世界，缘分真的不可思议，尤其亲身感受的过程更是如梦如幻......

   

    思想认识及改变

   

    在我的思想观念里，通过大众的口头议论和网络上的文章视频，我头脑里认为催眠是一门需要静心潜修的功夫，必须有内行人带领才能通过的一道神秘门槛。但看网络上的相关资料，感觉内容又简单了一些，似乎有太多太深奥的东西并没有呈现出来，有所谓的‘假传万卷书’的感觉。因我从小对气功的爱好和自身实践，认识到功法和资料有些是不能一一对应的，需要很多的实践才能算是有所领悟。但对相关催眠的宣传又感觉有些不可思议，又有一种期待和渴望。中国传统气功需要很多的时间和经历投入才能有所领悟和收获，即打开和锻炼潜意识来提升自我，这虽然说不上有多么的苦和累，但也不是那么好做的，光是那种清修的孤寂就会让很多人望而却步，何况累计功力提升自我？！

      但催眠培训却能在几天内让人完完全全走进催眠并得到身心灵的提升，我感觉有点难以理解，也更有了深深的期待。课堂中老师自然轻松行云流水的讲解，慢慢使我对催眠有了清晰全面的认识。原来催眠并没有我原来想的那么难，其实很简单，简单到任何一个没有相关心理学知识基础的人都很学会，感叹中又有一种释怀。可以说催眠是最快速打开和改善并提升潜意识的最好的一门学问和手段，不需要任何基础做背景，不需要多大功力做基石，不仅任何人能学好，也对所有人都有效。怀着一种虔诚的心态，用一颗活在当下的心来随时随地的体验生命的成长，那正是我所期待已久的生活状态。在喧嚣浮躁的都市氛围里却长久保持一颗觉知的心，是催眠带我走近了这个成果。虽然路还远的很，但有方向了，距离已经不再遥远。

   

    学习过程与体验感悟

   

    学习过程中,大家分组认真习练。每每与不同的学员练习就会有不同的感受。有的学员进入状态好，有的则很难进入状态，这其中有个人心态的不同，也有手法的灵活掌握。不同的练习有个无数的催眠和被催眠，也累计了许多实践的经验，再次感谢唐老师不厌其烦的教导。在做仙岛之旅的两人练习时，我给一位记者大姐做仙岛之旅的催眠。她的想象力非常丰富，优美的背景音乐下，我用两三种诱导技巧慢慢诱导她进入初步催眠状态，而后用下楼梯深化技巧带领她打开一扇石质的大门，门后是这样一幅美丽动人的画面：脚下是金色的沙滩，沙滩不远处有成排的椰子树，轻柔湿润的海风送来阵阵鸟儿的鸣叫，远处深蓝的大海中央有一座美丽的小岛。我先让她变成一只自己喜欢的动物，然后渡过或飞过大海到达对面的小岛。她完美的想象力给她增添了无穷的助力，她想象自己变成一个天使，身穿白色的天使裙，在如痴如醉的风景中慢慢飘浮起来并飞向对面的小岛，飞行途中看到鸟鸣鱼跳的自然美景。等到达小岛轻飘飘的落地后，我让她展开她想象的翅膀，海阔天空的任意想象她想象中的小岛的样子和景色。她说她看到了小岛上的山峰，上面天空中的朵朵白云......后来在我的引导下我给她补充了金色的能量，金色的能量从天空上金色圆球中不断落到她身体周围并慢慢将她包裹，她感受到一股温暖的力量在身体中传递和蔓延，她的身心进入到一个美妙难言的境界。最后我给她输入身体健康心情快乐灵魂纯净的指令后慢慢让她退出催眠状态，整个过程她感觉非常舒服，就像美美睡了个舒服觉一样。我也感到很快乐和有所收获。

    最后一天，我们中的一个学员在唐老师的催眠下达到了五级催眠深度，这对于我们来说是相当震撼的！首次近距离接触如此催眠的我，也是看的目瞪口呆。被催眠的胖学员在优美宁静令人陶醉的背景音乐下，由老师一句句催眠词慢慢进入状态，他听到老师让他变成打字机，他就真的双手不停的敲敲打打，似乎面前有一个键盘；当老师发出弹钢琴的口令，他又如痴如醉的弹起了钢琴；当让他拉二胡，他又拉开了二胡。一幕幕表情丰富，手法娴熟，观察入围的表演,示范,引导，让我们的思绪久久不能平静，既有对老师高超手法出色观察的钦佩，又有对场面的深深反思。催眠的入门简单，但真要到达一定的水平层次却要不断的实践，并时刻持有一颗严肃谨慎的敬业心。催眠是科学也是医术，更是一种‘道’，想要达到运用之妙存乎一心的境界，还要不断的学习和习练实践。

    轻抚思绪，这几天学习催眠的点点滴滴涌上心头。我对催眠的认识由原来的模糊片面到现在的整体把握，有了一个清晰明了的进步。

    催眠的理论博大精深，又简单易把握，这听起来似乎有点矛盾，但确实如此。理论上，催眠涉及到很多学科，有行为学，潜意识学，生理学，灵修，能量场，儒道佛等等，即有中国传统的文化精髓，又有西方的现代伦理学潜能行为等众多流派。现在的好多心理咨询和治疗流派，包括完形疗法的应用，萨提亚技术模式，心理剧，超个人心理学，东方神秘学、灵气能量、身心工作、能量阅读、呼吸疗法，系统排列的运用，教练技术，意象对话，森田治疗，NLP应用等等，都是催眠知识的延伸和创新分支等。所谓大道三千，殊途同归。但都是一个目的，那就是对人潜意识的分析和处理研究，只是侧重点不同巴了，本质是一体的。

    催眠的操作手法上，那更是灵活多样，样样可用。操作的手法很多，具体运用也不同，但都是为了更好的服务和改善潜意识。常用的手法有向后倒测试信任度，双手紧握测试暗示性；手臂升降测试想像性和暗示性，柠檬观想测试想像观想和接受能力，渐进放松的标准化，数数法，数息法，转头诱导法，下楼梯深化法，搭电梯法，弹指瞬间催眠法，甩手法，吐气下压法等等，灵活好用，简单易学，即可单一运用，也可复合依次运用多种方法，这即考验了催眠师对手法的学习程度，也检验了对手法的理解和实际运用体会。不同的手法有不同的好处，综合各个手法的优点加以融会贯通才能进一步升华自己的学习成果。

    催眠后暗示的运用在生活中也大有用途。我们可以在生活工作当中给自己运用，让催眠效果更好的在生活和工作中发挥更积极有效的实效，让催眠的效果贯彻我们生活的始终。

    催眠开发潜意识，挖掘人的潜能量，让沉睡的冰山不断的苏醒和成长。陈安之说过，潜意识的能量是意识的三万倍，可见人的能量是多么的巨大。如果让我说能力和能量的关系，那就是能力让人做一件事有信心有效率，能量却能使一个人吸引能力和吸引效率。获得财富靠的是能力，能力来自于能量，有能量比有能力重要，有能量就容易“吸引”财富！这与吸引力法则表达的内容一样，聚焦心的能量，你想要什么就要聚焦什么，相同的思想吸引相同的事物，相同的事物同时也在吸引相同的思想和能量。让我们珍惜当下，活在当下，聚焦当下，把握当下，升华当下，变在当下。

催眠治疗是治疗师与个案两个人之间亲密的心灵感应过程，也是催眠师帮助个案把在人间制造的问题带到天堂去解决，然后再回到人间好好生活的过程。高品质的催眠治疗中常会使用灵性能量治疗的方法，所以要求治疗师具备较高的灵修层次和不错的能量感应。这就要求催眠师要不断学习和提高自身技能，不断积累和活化自身能量。催眠不仅是一种治疗法门，也是一种身心灵的修行法门。本就爱好气功，神秘学的我，与催眠技能知识结合后，相信会有更大的提升。

生活中的许多负面情绪，在老师的带领潜修下都慢慢抛却，生命的意义更加的具体和可操控。回来后即使偶有烦恼消极，也很快按学到的方法慢慢清理掉，还自己一个认真清醒包容感恩的生活态度。正如廖老师的那篇文章所讲的那句‘一切都是最好的’，无论面对何种境况，都要把注意力放在当下，而不是放在过去和将来的负面情绪上，面对现在，也就是掌控了未来，掌控了人生。塞翁失马焉知非福？！每一个事情的发生都有其必然并一定会给我带来好的结果！怀着这种心态，我会不断的挑战过去的自己，向更高的起点买进。生命的旅途充满了风景，追寻结果是我们每个人的目的，但沿途的风景更不要错过，因为一旦错过了，生命也会因此而失去太多的光彩。催眠的魅力不仅在于指引方向达成目标，更要我们时时体验达成目标的过程，因为有时过程和结果同样重要......

   

      佛讲因果，讲因缘。催眠的年龄回溯和前世溯眠，我个人认为有些是假性的潜意识反映，而有些则是真实发生过的事件的回放。三世因果告诉我们要多做善事多积善缘，这一世的因则会反馈到下一世的轮回之果，我们要洁身自爱，助人助己。

   

    总结                                                                           

   

    通过四天三夜的学习，让我认识到催眠是二十一世纪的热门学科。正如书中所讲的那样，催眠累积了一个世纪的心理学研究，继承了几千年丰富的灵修传统，它是身心灵全方位发展的催眠，是每一个人都可以运用的催眠，是启动高级电路的催眠。它所能运用到的行业的广泛程度，几乎无所不在，它正以前所未有的高级姿态在这个时代登上历史舞台，中国的法律对催眠的法律界定和认可是注定的，只是时间早晚的问题，让我们拭目以待那天的到来！

    时间过的很快，转眼四天的催眠学习过去了，感觉身心灵得到了一次全面的洗礼，真想让时间停顿，来加倍感受生命的成长。 催眠理论的学习暂时告一段落了，但催眠实践的路才刚刚开始，这也是在实践自己的人生。走路累了可以中途休息，但走错方向却要重复起点。人生的每一步都要谨慎行之。保持觉知是必不可少的心灵成长之路。让我们每个学习催眠的人，根据自己的情况，去发展出自己的一套助人助已的、自我修行的方法，从而保持觉知、轻松地活在每个清醒的当下，打开内在大智慧的源泉，这也是修行的终极境界。

 

附：为了能精进技能，进一步发展催眠事业，我特向AAH亚洲总部申请加入美国催眠治疗师学会（AAH），并愿意履行义务和职业伦理守则，按期接受进修后续教育，不断提升自身修为，做一个身心灵平衡协调发展的催眠治疗师。

 

                    第十一届高效催眠治疗师培训班学员: 志军

                            二零一零年四月六日于保定