魅力教育——催眠术

前言

去年八月初，我只身一人来到深圳，与近二十位来自全国各地的同学一道，参加了由唐喜明老师主讲的“高效催眠培训班”，系统地掌握了催眠与自我催眠的相关技巧，体验催眠，洞悉催眠神奇的面貌。

学习原因

我为什么学习催眠？理由很简单，我渴望开发自身潜能，助人助己。在没有接触成功学之前，我对催眠的理解来自社会大众、电影片段，认为催眠能控制别人，催眠跟坑蒙欺骗别人有很直接的关系。接触成功学以后，才知道人有所谓的潜意识，而且潜意识的力量是显意识的3万倍以上，成功的人都是不同程度的正确发挥了他们的潜意识。陈安之说过一句话，他说“全世界有史以来改变潜意识最快速有效的方法是——催眠”。在网上搜索相关催眠视频，马修史维的“双手紧握法”催眠引导法深深的吸引了我。反复模仿几遍后，回来给两个十多岁的小外甥催眠，嘿，还真行！两手象磁铁般的吸引住了。初次催眠成功，给了我无尽的遐想：人类的无限潜能，在催眠的状态下得以自由的发挥。从这以后，我每次引导学生进入催眠境界，用的都是这一招，时间长了，感觉有点穷驴之计。虽然买了一本催眠教材，但自己看得有点不得纲领，对催眠的整个流程缺乏必要的直观认识。然而在催眠学生的过程中，我窥见了潜意识的无穷力量。这使我感觉到，传统的教育在潜意识开发领域方面是多么曲折、间接！而催眠直接跟潜意识沟通，是改变潜意识最快速有效的方法。于是在心中总感觉学习催眠，会给我带来意想不到的惊喜。

培训及 感悟

8月1号那天早上，我们学员走进课堂，纷纷借机认识对方。唐老师来了我还不知道，还以为坐在讲台上面的是一般工作人员，等他发话了才注意看：咦，与印象中有很大的差别，唐老师没有留胡子，显得很年轻，举手投足之间给人一种清新的感觉。

课程的第一个环节是说“no”，唐老师让我们在课堂上随意走动，看到不顺心的就说“no”。初来乍到，我们学员彼此都很约束，唐老师鼓励我们敢于说出内心的想法，释放内在的压力。这时有个学员走到唐老师面前，看了看唐老师的下巴，说了声“no！”唐老师一脸坦然，他并没有因为学员对他的“不敬”而呈现愤怒的表情。当时我正好在旁边，对于这位学员的行为，感到他有点过分，居然拿老师来开刷。我脱口而出：“no！我说你怎么可以这样对老师说呢。”那位学员说：“我们在网上看到唐老师留着长长的胡子，看起来很老，很成熟；而现在，唐老师，你怎么这么年轻呢”唐老师轻轻抬头，没有急于争辩，好象事情跟他没有关联，倒象是在说另外一个人似的。

唐老师在接下来的课程安排中，突出了“循序渐进”。在上课的第一天，他并没有给我们带来一场震撼的催眠秀表演，而是从催眠的发展历史、理论知识、敏感度测试娓娓道来。也许是这个原因，在第一天的教学中，有些学员抱着怀疑的态度，这其中也包括我在内。我本来就会点催眠的呀，我只想尽快掌握催眠的“核心技术”。然而唐老师不急不缓，巧妙回答学员的提问。他说的每一句话，似乎都在内心深处激荡，蕴涵某种哲理禅机，而当你专注时，却又抓不住。课堂中，我拿笔，记下其中两句话后来想想真是非常有道理：“看似无关的东西，往往对你帮助最大；经验的东西是需要自己走过来的。”

随着课程的进展，渐渐的，我对催眠的标准程序有了更深的认识，也全面掌握了催眠别人的诱导、深化的基本技巧。也逐渐打消了怀疑的念头，催眠没有我们想象中的那么难学，用廖老师的话：催眠有点难却不太难。

老师在分享《一切都是最好的安排》时，我想到了古代塞翁失马的故事，它告诉我们，如果你坚信什么，却未见到成效，或许是太早下结论了，同样道理，如果你以为碰上了麻烦，不见得就真是如此，很可能那只是一时的不顺而已。每一个不幸，都是未来幸福的一颗种子，抱着这样的信念，从今天起，尝试从挫折当中发现学习的机会，相信一切都是最好的安排，享受当前所有的发生。

第二天的课程，我们主要学习各种催眠诱导以及催眠深化的技术，以及同学们一对一的练习这些方法和技巧，下午老师教我们催眠的六级深度测试，先由老师现场示范，再讲解，最后同学们一对一的练习。

有一堂课我印象尤其深刻，唐老师让我们走走停停，一会加速，一会减慢的，正向的走，反向的走，当盲人，象蛇、大象一样走路，来体会活在当下的感觉。开始时我感觉蛮好笑的，这算什么，我们不是天天这样么。一步、两步、三步……用心体会，活在这一刻，把关注的焦点集中在自己的感觉，自己的心灵，纯然的看着周围的一切，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切，渐渐的，一股淡淡的欢欣、喜悦涌上心头。想想过去走过的那些日子，自己何尝停下来，真正的享受眼前这一刻呢。看看周围的人，不禁感慨万分，有多少人能真正活在当下。

你看那些人在走路或坐车时，很明显地在想某些心事，他们表情凝重，有的甚至皱着眉头，不知道在担心什么。另外有些人总是没事找事做，来分散注意力，消耗这漫漫的时间。活着的人，有活在过去的，有活在未来的，但能活在当下的，真是少之又少。如果人能够活在当下，那么许多困扰自身的问题自然迎刃而解。

在倒地死亡游戏的时候，我的意识格外的清晰，自己静静地思索，生命在结束时，自己身边会站着谁，对于这一世，自己学到了什么，什么是自己最值得珍惜的。渐渐的，我发现身边的学员哭泣的声音越来越大。待到游戏结束时，大家围成一圈分享自己的感受，有的学员还止不住低声哭泣。这令我有很大的感触，没有想到的是，虽然只是游戏，却能意外的让我们跳出平时的惯性思维，重新以崭新的眼光观察自己、观察他人、观察社会。

8月3号，上课的第三天，中午睡觉醒来，看到很多学员抱着枕头，说是等下要做年龄回溯。我为了进入状态，下电梯时一直闭眼深呼吸，跟着学员走进课堂。这一次经历了较神奇的事，在唐老师的引导下，我清楚的觉得自己整个身体被托了起来，我听见周围到处是流水的声音，整个人感觉非常轻松、安详。等我醒来之后再由同学曹大哥引导，这一次却没有进入。当我执着于这问题的时候，唐老师安慰说：“敏感度不是永远不变的，是可以通过训练来提高的，不需要去与别人比，象我的老师廖阅鹏老师，他的催眠敏感度就很低。催眠敏感度低的人往往容易成为催眠大师。”哦，原来这样。无形之中，感觉唐老师在暗示我：你也能成为催眠大师。呵呵，真是高兴。

当天晚上，唐老师给我们演示指压法催眠，韩师傅自告奋勇，躺下来先自己放松。唐老师凑近仔细观察，发现他的眼皮还在动。唐老师开始催眠了，仅仅两三分钟，只是在身体放松的重要关节还按压了几下，韩师傅的呼吸就明显发生变化了，出现类似于睡眠的状态了——打鼾啦。周围的学员看着，不停的开始大声说话。唐老师下了指令：“你只会听到我的指令，其他外界的声音都不会干扰到你。”天性活泼可爱的徐小妹弯下腰，凑近韩师傅做鬼脸，没有见效，转而在韩师傅耳边说话：“韩师傅，你听到了吗？你是猪，你是猪！”哈哈，这招够厉害的，韩师傅立刻笑醒了。

今天晚上的练习，老师让我们出去找陌生人催眠，一是练习跟别人搭讪的能力，二是练习催眠的技巧。我们去福田红树林的海区，海风凉习习的，都市的人忙了一天，三三两两的出来散心，兜了一大圈，我没有找到可以练习催眠的对象。另外一个小组的女同学做了两次成功的陌生人催眠，对方很主动的配合，总体来说效果还不错。

嗯，催眠在中国还算是新鲜事儿，社会大众对催眠的认识，了解很少，有很多人对催眠还存在误解。需要更多优秀的催眠师来宣传推广正催的催眠知识。

时间总是过的很快，到了第四天。上午，唐老师重点讲解了国外催眠大师惯用的催眠手法，还亲自催眠一个来自新疆的学员，从诱导到深化，到肌肉僵直、记忆丧失，唐老师表现从容，手法娴熟。

个案只通过了一次麻醉测试，在催眠指令解除之后，第二次拿针刺时他就醒过来了。唐老师不慌不忙，心态平和，神情怡然。这令我佩服！想想自己以前在操练催眠时，催眠的步骤进行不了，就容易觉得沮丧。唐老师说：“所有的催眠都是自我催眠。所以，催眠师从不失败，被催眠者可能失败。催眠师要有这种心态，催眠时，保持觉知。”

接下来第师还进行了瞬间催眠的演示，这可是我一直盼望学到的。我在家就看过多次AAH催眠教学讲义中的《瞬间催眠技巧》，总觉得里面介绍得太简单。只见曹大哥当个案，唐老师在他耳边说几句，突然，手一拉，整个人就软了下来。唐老师扶着，让他轻轻的躺在地上。紧接着，唐老师开始了催眠的深化。我知道曹大哥的催眠敏感度较高，但看到催眠导入这么快，心想是不是曹大哥在配合唐老师呢。待到曹大哥醒来，我叫他催眠我，嘿，还真的简单不过了：曹大哥对我说：“等一下当我说[睡]的时候，你就闭上眼睛，一闭上眼睛，你就会立即进入催眠状态，你会感觉到全身非常的放松。”我点点头，然后开始深呼吸放松身体，曹大哥突然手一拉，“睡！”我头脑立即一片空白，好象被牵着一样，感觉很轻松，很舒服……

下午，唐老师让我们看催眠秀录象。对于马丁夸张的催眠表演，我感到有点反感。社会大众对催眠理解本来就不多，通过这么一表演，对催眠的误会更深。对于动物催眠，觉得表演者有点故弄玄虚、喧哗取宠之嫌。大家都知道，动物遇到危险的时候，第一反映是逃跑，第二是装死。舞台催眠师表演动物催眠时，就是利用了动物的这种本能。在装死的阶段，表面看起来就好象是被“催眠”了一样，任由催眠师摆弄而不作出反抗。

回想学员之间的互动，是积极活跃的。每次拥抱都能感受到对方爱的能量，缩短彼此心灵之间距离。茶余饭后听他们诉说人生感悟，自己也长进了不少。韩师傅的峡谷之行，惊险刺激；徐学员的心理分析，一语中地，她说：“人不应该设立过高的目的，给自己压力，你以为自己是神啊！”；曹大哥跟我谈佛经，让我了解了佛学的博大精深；邹师傅跟我谈小孩教育，有自己独到的一番见解……

四天三夜的学习，我对催眠有了较为全面的认识，系统地掌握了催眠的基本技巧。

   经过学习，我想说，催眠没有神秘色彩，它是催眠师跟个案潜意识直接沟通的过程，它主要由语言引导，跟魔术、超能力、气功都毫不相关。只要是正常人，人人都可以学习催眠，运用催眠。催眠也无处不在。从某种程度讲，我们每个人都在催眠中，催眠我们的，可能是从别人那里不加鉴别地接受的思想观点，也可能是我们反复向自己重申或者说服自己相信的想法。催眠如此普遍存在我们身边，因此，掌握催眠的一些技巧，来促使我们的身心更健康，更容易自我实现，变得尤为重要。

实践

回来后，我经常免费给学生催眠。学生的催眠敏感度普遍高，在经过他（她）允许后，简单的诱导技巧就可以把他们导入催眠状态。

这时引导他们进入催眠状态的手法就多样化了，循序渐进式、数数、摇头、按压是我偏好的技巧。一来二去，在放松减压、心理治疗、年龄回溯、潜能开发等方面积累了不少经验。至此，我才逐渐领悟唐老师所说的那句话：“经验的东西是需要自己走过来的。”

在催眠学生的过程中，我有了些惊喜的发现。

1  自我催眠也可以进入很深的催眠状态。这我以前都不知道，这是毕业后我的催眠经验中，意外发现的。第一次发现自我催眠也可以深入催眠世界，有一个学生告诉我。当时我正在房间做个别催眠，房间很吵，在催眠的间隙，我看到有个学生骑上摩托车，两脚伸开，头躺在坐垫睡着了。我轻轻走过去，看到他脸上表情安详，一副熟睡的样子。我没有打扰他，等他醒来后，问他，哦，原来他自我催眠到少林寺游玩去了，还见到了正在练功夫的僧人。当时我有点疑惑，我并没有教他学会自我催眠呀。我问他是怎么做到的。他说就按照我以前催眠他的步骤逐一的放松身体，自然而然就进入到催眠境界了。

有了先例，我对学生自我催眠作了小小的引导，发现效果很好。如果学生感兴趣，他可以自我催眠进入课文里面情境，“亲眼目睹”整个事件的始末。但要注意的是，要先熟悉课文的内容。有个学生在催眠中就看到贾岛敲门（苏教版五年级上册语文《推敲》），他的朋友在家出来开门的这件事，令人忍俊不禁，哈哈大笑起来。他居然把“历史”给篡改了！

2  在经过多次催眠后，人的右脑图象记忆能力就被充分开发。这时，记忆力就会成倍的提高。平时看书，能自动把文字转化 为图象。

3  我发现，在催眠状态中，学生写作文的速度比平常快几倍，甚至快得不可思议。有好几次，3秒，仅仅3秒，我说：“等一下当我弹三下响指，你的潜意识就会自动完成一篇优美的作文，然后我一弹手指，几秒中之内下面就有同学己经完成好了一篇作文，他们的作文就会自动浮现在大脑里面。要是在平时他们写作文前言不答后语的也能快速完成一篇优美的作文，但令我不禁惊叹潜意识那大于显意识三万倍以上的神奇力量! 我教的这班，就有两个男同学做到。第一次做这种催眠写作时，我有点不太相信，叫他当场读出来，结果他在催眠中很流利的把写好的作文读了出来！我问其中一个是怎么做到的，他说当我下达指令时，大脑自动浮现所写的情景，亲身经历一般，然后作文就自动浮现出来了。当然，我知道，这只是个别，套用老师的话“要靠机缘”。马斯洛说过：人格中早就存有种[高级电路 ] ……高峰经验、创造能力、美学观点以及灵性修持，都是这些高层能力的表现。贝多芬在茅屋激情弹出《月光曲》，瞎子阿炳听泉拉出《二泉映月》，他们的创作都是一气呵成的，我想是他们在一刹那启动大脑高级电路的缘故。是不是把催眠当作一种媒介，让一般人也能轻而易举的启动人脑中的高级电路呢？这有待今后加以验证。

结束语

催眠非常美好，催眠的用途广泛，通过催眠来化解压力、提高睡眠品质、开发潜能、加强记忆与学习效果、调节情绪、塑造更好的行为模式、拥有健康的身心状态、寻找灵感汲取创意、领悟真理、提升灵性的认知等等，效果非常好。然而，由于先入为主的观念使得大部分的人们对催眠儆而远之，甚至谈催眠色变，这使得催眠推广的道路上困难重重。但我相信，随着改革开放步伐的不断推进，人们观念的不断更新，社会上象廖老师唐老师等有识之士的竭力推广，催眠，必将走进千家万户，为更多人服务。

因此，我特向组委会申请加入美国催眠治疗师协会（AAH），履行义务，认真学习催眠，助人助己，绝对不用来从事不道德与犯罪行为，永远以求助者的益处为第一考虑。

                                   学员：子升（zi sheng）

                                             广西钦州市

                                             2010-4-6