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我的催眠之路

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发布者:心灵使者 发布时间:2010/11/11 阅读:5653

我的催眠之路

       深圳 杰明

2010-10-13

心灵,是人类最神秘的宝藏。如何运用人的心灵力量,是人类一直以来研究的课题。在医学没有诞生之前,人类都是靠心灵的力量来治愈自己。

       我就很想了解心灵的力量,和如何控制心灵的力量。所以,我选择了学习催眠,因为现在最能运用心灵力量的技术就是催眠。在上这次课之前,我自学了1年多的催眠,都是自己上网查资料、买书、自己摸索。可是,越学习就发现越多的问题,让自己无法理解。最后,还是决定要去正规的去学习催眠。

       就这样,我就踏上了学习催眠之路。刚开始学习催眠的时候,我很紧张,生怕学不会,因为在自学的路上遇到了很多很多的问题。可是,经过老师的讲解、示范、自己的观察与模仿,最后,还是很成功的把催眠这项技术学入门了。为什么说入门,因为越学越觉得这门技术的深奥。要精通,还要多下苦功。

       在学习中,老师给我们讲解了什么是催眠,就是让人进入放松而且专注的意识状态。如果用比较好理解的话来说,就像是听摇滚音乐会。当音乐响起的时候,观众们就开始进入了一种很放松,很专注的意识状态,但他们是很清醒的。他们能判断周围的环境。但是,意识却把注意力都放在了歌手身上,他们会根据台上歌手的指令,自然的做出反应。比如歌手让他们接着唱,观众就会配合歌手接唱。如果歌手让观众起舞,他们也会不自觉的跳起舞来。这种现象和催眠现象相似,因为不确定这现象能否对潜意识产生影响,这个问题还有待研究。

       听完了老师的讲解后,再结合以前自学的知识,突然间就豁然开朗了。以前无法理解的催眠现象,突然间就好像能解释了。其实,催眠就是用特殊的语言技巧引导人进入专注、放松的状态,提高被暗示性。就算是在很清醒的状态,只要能接受暗示就是成功的催眠。

作为催眠师,要了解催眠,先要被催眠。以前自学催眠的时候,因为从来没试过被催眠,所以根本就不了解催眠状态。到底什么是催眠状态?那时候单靠想像根本就想像不出来。照着书上去做自我催眠的时候,老觉得自己进不去状态,总觉得要进入那种和虚无、很恍惚的状态才是催眠状态。可是经过老师的讲解,正确的认识了催眠状态的特征。结合老师当场的催眠引导,终于体验到了催眠状态——放松、专注、意识清醒。对,意识非常的清醒,四周的情况都会知道的很清楚,能感觉到自己身体的变化,感觉很放松,很舒服。跟以前自己理解的催眠(其实也是大多数人的理解)真的很不一样。要进入催眠状态,就要像老师说的那样:放下原来的角色与面具,活在当下,全身心投入,去体验,顺其自然。放下所有的怀疑和角色,平常心,顺其自然;去体验,不要去检验; 不要预先设定的不合理的期待。真的是自己经历过催眠状态之后,才能更好的理解催眠。

       在观察老师的示范的时候,我发现,老师在一直观察着被催眠的学员的反应,老师能从被催眠的学员的表情、身体表现来判定他是否进入了催眠状态,从而调整他自己的声音,说话的快慢,还有引导词的重复等等。还有一点,老师会跟随被催眠者的呼吸而呼吸,老师后来解释说这是跟随呼吸,这样有助于达到共震,能更好的帮助被催眠者进入催眠状态。有时候只要跟随呼吸,就能让对方进入催眠状态。在后来的练习中,这个技术的确能更好的把握对方的状态,能更好的进行催眠。

       在第一两天的课程学习中,让我很郁闷的是,用同样的催眠引导词,唐老师用就有效果,我用就一点效果都没有。难道经验的差别就那么大吗?后来老师告诉我们,催眠还有一个要点,就是相信。相信是什么?就是要对方信任你,配合你。你要让对方相信你能催眠他。还有一点,就是你也要相信你自己,能催眠他。如果连自己都不相信自己,对方也不会相信你、信任你。所以,学员相信老师,所以老师的催眠能成功,同学间的信任不足,所以会失败。所以啊,以后一定要对自己有信心,让别人信服你,这样才能更好的进行催眠。

       学习班是一个轻松愉快的地方。学员都很开心,很快乐。经常说笑。偶尔在催眠的时候也会有说有笑,甚至开个小玩笑。但是,老师的一个故事却让我们了解了催眠的严肃:他说记得一个学员给另外一个学员催眠的时候,让他想象自己变成一支老鹰,到海边吃鱼,但是这个“催眠师”处于好奇和试探的心理,没有及时终止和解除这个指令,被催眠的同学居然连续10几分钟不停的在吃鱼,后来开始撑的直打嗝,课后觉得很饱,不想吃饭。夜里居然胃痛不舒服!大家都为这个“成功”的例子大笑不止,但是笑后都深深地意识到,这可不是开玩笑的。真的会出问题的。我自己也深深的理解为什么要每天认真的宣读誓词。要发誓不能用催眠从事犯罪和不道德的事情,永远以求助者的益处为第一考虑。催眠是认真严肃的!老师说的对,催眠本身没有伤害,但负面的指令和不合适的指令却会伤害到别人。

       让我印象最深刻的是第一次老师做集体催眠,老师先让我们观想一个苹果,然后让我们想象一个柠檬在舌尖上,当时我就惨了。因为我本身特别怕酸,一点的酸味都会让我很难受,当时想到有个柠檬在我嘴里的时候,我牙都酸倒了。后来做到那个手臂升降,随着老师的指令,我的双手臂慢慢的分开了,那是一种奇妙的感觉,有生以来从来没有体验过的感觉;那个时候的手臂彷佛不是自己的,慢慢的一个上升,一个下降,这种力量不知道从哪里来的,难道这个就是潜意识的力量?!当我体验到这种美妙感觉的时候,我就会心的笑了,一边笑,一边做完了测试。

       通过老师四天的教导,我也基本掌握了催眠的基本技术。整个课程真的快乐。第四天上午老师让我上去做被催眠者,这次催眠示范我也觉得很好玩。好像老师催眠我变成一台打字机啊,或坐在冰上,身体变冷、变热,变成一位钢琴家演奏钢琴等等,都让我获益良多。可能有些人认为我是在配合,但我还是很想说一句,就是催眠不管过程,只要我们的目的达到了,这就是最好的催眠。

       在这个课程中,我最大的收获应该是我学会了思考“为什么”。就如:摇肩法为什么能让人进入催眠状态呢?是不是利用人失衡的时候,潜意识要调整人的平衡,所以出现了漏洞,让暗示指令进入了潜意识?转头法是不是也是同样的道理呢?双手紧握法是不是利用了人体的自然反应来骗取意识,相信自己被催眠呢?一个人如果抗拒催眠,是不是可以利用他的生活习惯,打破他的平衡,让他的意识进入专注的状态呢?还有······等。学会催眠不难,但认清这项技术背后的原理,我觉得这才是我在这次课程最大收获。

       如今,我确立的自己的目标就是成为一名优秀的催眠治疗师。如何成为一名优秀的催眠治疗师,通过这次的催眠培训课程,我自己的感觉就是:一切以这句话为中心,你就能够成为一名合格的优秀的催眠治疗师。

这句话就是我们讲义誓词里的“永远以求助者的益处为第一考虑”。 

而我对这句话的理解就是如下: 

第一,我们要不断的扩展我们的知识视野。因为来找催眠师的个案,涉及各个年龄段,阶层,文化背景,催眠师必须广泛涉猎各种宗教、哲学、心理学、医学、自然学、营销学、各种修持法门等等各个方面的知识。 

第二,我们要不断提高自己的催眠技术水平,涉猎各门各派的技术和方法,只有这样,你才能够更多的、更彻底的帮助个案解决问题。

第三,催眠师,必须不断提高自己的修为。因为我们对每个人的影响都是潜意识层面的。修为对一个人的影响是非语言性的,可能一个动作,一个微笑,都会给个案莫大的帮助。

第四,营造良好的咨询室氛围,整个的咨询室光线柔和,干净,温馨,封闭,保证他(她)感觉到安全,咨询不受打扰。咨询室应该要有靠背的椅子,也应该有咨询床(上课的凳子太难受了,很影响催眠效果),随个案自己的喜好挑选。

第五,每次都给催眠治疗留有足够的时间,因为每个个案的到来,我们都是在开展一个未知的探险。需要多长时间一般不固定,这个时候,催眠师要有足够的耐心。

第六,治疗过程中,治疗师尽量不要掺杂个人观点在里面,要保持好中立的角色。

第七,当个案不适合做催眠治疗的时候:譬如劳累,流汗,身体问题,都不要做催眠治疗。

第八,治疗过程中,如果出现前世经历,一定要跟个案解释清楚,避免产生疑惑或者身份认同。

第九,咨询过程中,一定要严格遵守职业伦理道德规范,提高自己的修为。给个案最大的帮助,而不能成为个案问题的制造者。

第十,当治疗师能力不及时,要及时转介,确保个案能及时得到最好的治疗。

第十一,要充分了解个案,根据个案的具体情况,选择合适的方式进行诱导,深化和治疗。

第十二,每个个案来访时,尽量按照程序,确保每个环节都做到恰到好处。 

第十三,在治疗的过程中,应该将自己所有的一切都放下,完全的用心去感受对方的一切,因为只有这样你才能够与个案的内在同步,你的引导才能恰到好处,帮助他解决更多的问题。

第十四,尊重个案的潜意识,当有不懂的地方,多向个案的潜意识请教。 

第十五,尊重每个个案的生命安排,不管他在治疗师那里获得了什么或者没有获得什么,都应该坦然接受。

第十六,放掉完美!催眠是解决问题很好的工具,但是,催眠应该当催眠用才有它的价值。催眠并不是万能的,也有它解决不了的问题。

第十七,尽量做到在催眠中避免不当的暗示给对方造成伤害。包括除暗示之外其它有可能造成的伤害也尽量避免。 

第十八,一定要明白,每次的治疗,关键都是个案在自己治疗自己,而不是我们治疗师的能力有多大。 

第十九,每次的治疗,不光是治疗问题本身,尽量帮助个案获得成长。 

第二十,······

当我们真正的“永远以求助的益处为第一考虑”的时候,你会发现很多问题,就自然而然的解决了。

最后,感谢带领我进入这个神圣殿堂的唐喜明老师和助教,感谢那些一直陪伴我走过这段时光的同学们,是你们不断的帮助了我的成长!


 

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