催眠术 |  心理知识 | 心理病症 | 淘宝网店 
 催眠Q群 |
催眠书籍 |
失眠治疗|  收藏本站
                                               
合作加盟
联系我们
汇款帐号

首 页 | 催眠与潜能 | 催眠圣经 | 催眠CD | 催眠培训 | 催眠教材 | 催眠治疗 | 催眠视频 | 唐喜明 | 廖阅鹏联系我们 | 

 

自我催眠中级技法

双击自动滚屏

发布者:心灵使者 发布时间:2012/3/31 阅读:6225

自我催眠中级技法

 

  场所和催眠姿势与训练① 自我催眠入门技法 相同,呼吸先采用意念呼吸法, 3 分钟左右后换成深腹式呼吸法。

 

  将双手搓热,按摩一下颜面和头部,然后从肩膀处按摩至手掌、手指处,进入冥思状态。

 

  进行以下的想象:非常大的气球系在你的右腕上,气球中充满了氢气,具有强大的浮力,将你的手腕向上拉。你会觉得右手腕受到的重力在减小,整个右手有一种向上浮动的感觉。

 

  自我暗示: 手腕非常轻,非常轻;向上浮,向上浮 ……”

 

  然后,想象你的左手:左手浸入温水池中,左手所受的重力在减小,被浮力顶起来,手指在水中微微浮动。

 

  自我暗示: 左手在温暖的水中浮起,浮起 ……”

 

  以上的浮动感逐渐变成无重力状态,两手从肘、腕起至肩膀,渐渐上升,在水的浮力和气球的牵引下,两手臂在胸前缓缓舒展,伸直。接着进一步想象,在你的腰腹部和两脚踝处,都系上了大气球,由于它们的引力,你的身子飘然欲仙,腾空欲起。

 

  自我暗示: 身体变轻,变轻,向空中浮起,浮起 ……”

 

  想象力要集中在气球上。每种暗示要反复 3 次,呼吸要沉稳、规则、悠长。

 

  结束练习时,用左手象征性地 解开 右手、腰腹部及两脚踝上的气球,使全身恢复活动状态,自我暗示 3 次: 一切正常

 

  睁开眼睛,拍打按摩全身一遍。

 

  习惯使用左手写字、工作的人,可以从左腕开始训练。

 

  以上自我催眠法的训练,对大脑神经系统和情绪起保护、调节作用,能开发潜在能力和情绪智力。


 

官网
:www.success111.com       微信公众号:CM111-999


网站导航:催眠视频 学员心得 催眠培训 催眠教材 催眠学院  催眠Q群

培训:2022年唐喜明《睡眠调理师培训》睡眠调理课 1-12月报名!

培训:2022年唐喜明《高级催眠师国际课程》1-12月报名中!  

打印本页 | 关闭窗口

 

 


  催眠成功网 深圳市觉者文化传播有限公司 深圳廖氏健康咨询有限公司
咨询电话:0755-89801455 89315535 89315536 13686893135 13828714134
单位地址:深圳市龙岗区坂田五和街道阳光第五季咏梅阁2单元3B室   邮编:518139
首 页 | 发送邮件 | 购买说明 | 淘宝店 | 招商合作 | 汇款帐号 | 联系我们 | 微信号:CM19133
本站群:中国催眠与身心健康 QQ群九号:120303590 /七号群:120303052  /八号群:105985308 
版权所有 2006-2020 本站实名:催眠成功网 SUCCESS111.COM 最佳分辨率 1024×768 

粤ICP备08122909号
热门搜索:催眠,催眠术,催眠培训,催眠术教程
催眠术催眠培训,首选催眠成功网,中国首家正规催眠培训机构,拥有专业的催眠师团队、催眠术治疗及心理催眠大师,常年开设催眠培训班,报名咨询热线:0755-89801455